老年性黃斑變性多發(fā)于45歲以上，隨著(zhù)社會(huì )的老齡化，發(fā)病率有增高趨勢。晚期的老年性黃斑變性的視力喪失往往難以逆轉，但是發(fā)病早期是有可能控制的，老年性黃斑變性也是可以預防的。只要從年輕時(shí)開(kāi)始就注意防護，養成良好的生活、工作習慣，是有可能避免或延遲發(fā)病，比如說(shuō)避免過(guò)長(cháng)時(shí)間在烈日下、強烈光線(xiàn)的環(huán)境下逗留，使用電腦、手機的時(shí)間要節制等。

 

　　老年性黃斑變性可致失明

 

　　除了先天性黃斑缺損以外，黃斑是人人皆有的，黃斑是眼底視網(wǎng)膜特殊的結構，居于眼底光學(xué)中央區。黃斑是眼底視網(wǎng)膜視覺(jué)功能重要的區域，雖然它只占眼底面積的5%都不到，但是90%以上的視功能都靠它，它掌控著(zhù)眼睛的光覺(jué)、色覺(jué)、形覺(jué)。一旦黃斑得了病，會(huì )出現視力下降、視物變形、色覺(jué)異常等癥狀。黃斑病有很多種，其中老年性黃斑病較為多見(jiàn)。老年性黃斑變性多發(fā)于45歲以上，隨著(zhù)社會(huì )的老齡化，發(fā)病率有增高趨勢。

 

　　老年黃斑變性又分為干性（萎縮性）和濕性（滲出性）兩類(lèi)。干性老年黃斑變性先會(huì )出現視物模糊，尤其眼睛正前方，會(huì )有黑影或視物變形；而濕性老年黃斑變性是由于視網(wǎng)膜產(chǎn)生了新生血管，引起視網(wǎng)膜水腫、出血，會(huì )結疤，視力會(huì )受到不可逆的損害。干性病變進(jìn)展緩慢，視力逐漸下降，不會(huì )發(fā)生眼底出血及滲出。而濕性者病程發(fā)展快，可因視網(wǎng)膜下發(fā)生的新生血管破裂出血，使視力突然下降，甚至失明。

 

　　“禍根”青年期可能已種下

 

　　早期老年性黃斑變性表現隱匿，除非是突然出血，才會(huì )導致視力迅速下降，甚至失明。患此病可能與易患基因體質(zhì)有關(guān)，但長(cháng)期的生活、工作環(huán)境、飲食習慣等則是發(fā)病原因的不可忽略的因素。日積月累，老年性黃斑變性的“禍根”也許在青年時(shí)期就種下了。

 

　　晚期的老年性黃斑變性的視力喪失往往難以逆轉，但是發(fā)病早期是有可能控制的，老年性黃斑變性也是可以預防的。只要從年輕時(shí)開(kāi)始就注意防護，養成良好的生活、工作習慣，是有可能避免或延遲發(fā)病。

 

　　避免強光，電腦手機使用節制

 

　　老年性黃斑變性與長(cháng)期慢性的光損傷、遺傳、代謝、營(yíng)養等因素密切相關(guān)。黃斑區畏懼強光刺激，因此青少年應避免過(guò)長(cháng)時(shí)間在烈日下、強烈光線(xiàn)的環(huán)境下逗留，尤其要避免強光如日光、雪光、電弧光等直射眼睛，確因工作需要則要戴有防紫外線(xiàn)功能的墨鏡。

 

　　一切與強光接觸密切的職業(yè)如海員、登山隊員、野外作業(yè)者等，都特別要注意黃斑的保護。中度、高度近視者、患過(guò)眼底病者或做過(guò)內眼手術(shù)者更要對黃斑發(fā)生病變的可能多一份警惕。

 

　　在當前信息化時(shí)代，工作、學(xué)習、娛樂(lè )都離不開(kāi)電腦、手機、電視等，無(wú)論哪個(gè)年齡段都應在使用時(shí)間上有所克制，使用時(shí)要注意把屏幕亮度調得比較柔和適中，盡量少玩電腦和少看電視。即使是工作、學(xué)習需要，也要注意不要過(guò)長(cháng)時(shí)間用眼，注意中間休息，通常連續操作1小時(shí)，休息5-10分鐘。休息時(shí)可以看遠處或做眼保健操。

 

　　預防:枸杞菊花泡水

 

　　從中醫理論的角度看，老年性黃斑變性和肝、脾、腎失調有關(guān)，早期表現為氣虛或陰虛。從“治未病”的觀(guān)點(diǎn)出發(fā)，經(jīng)常用西洋參、枸杞子、菊花等泡茶喝，對視網(wǎng)膜黃斑有保護作用。