眼睛是心靈的窗戶(hù)，眼睛的問(wèn)題和年齡有很大的關(guān)系，不同年齡段有不同的眼睛問(wèn)題。年輕一族因閱讀、看電視、玩電動(dòng)游戲、長(cháng)時(shí)間使用電腦和工作忙碌的關(guān)系，經(jīng)常會(huì )出現眼睛干澀或輕微疼痛的癥狀，長(cháng)時(shí)間累積下來(lái)給生活帶來(lái)了很大的不便。那么眼睛干澀是怎么回事呢？

　　眼睛干澀基本的表現為眼部干澀和有異物感，也有人部分人群出現燒灼感、癢感、畏光、紅痛、視物模糊易普疲勞、粘絲狀分泌物等。長(cháng)期面對電腦是引發(fā)眼睛干澀和疼痛的原因之一，另外抽煙、空氣污濁等，尤其在冬季長(cháng)期處于暖氣環(huán)境下更能輕易引發(fā)該癥。導致眼睛干澀的原因還有很多，廈門(mén)眼科中心眼表及角膜專(zhuān)家為您詳細介紹。

　　導致眼睛干澀的原因

　　1、長(cháng)時(shí)間從事計算機操作，汽車(chē)駕駛，讀書(shū)及其他精細作業(yè)，瞬目次數減少，引起淚液減少。

　　2、由于高齡，睡眠不足，精神緊張等生理原因，引起淚液質(zhì)量下降。

　　3、由于隱形眼鏡，過(guò)敏性結膜炎，大氣污染，紫外線(xiàn)等其他原因，而引起的淚液減少，質(zhì)量下降。

　　4、自身眼裂大，或所處房間干燥等，引起淚液的蒸發(fā)。

　　5、服用部分降壓藥及部分精神安定劑對淚液產(chǎn)生有影響，如服用撲爾敏對淚液產(chǎn)生有有害作用，心得安和目前某些避孕藥能減少淚液產(chǎn)生。

　　6、長(cháng)期使用抗菌素，菌群失調。

　　7、先天性免疫系統異常也可導致眼睛干澀，主要表現為干燥性角膜結膜炎、口腔干燥，并發(fā)結締組織病最常見(jiàn)為類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎。

　　廈門(mén)眼科中心專(zhuān)家提醒大家，避免眼睛干澀 的辦法是注意眼睛保濕。對著(zhù)電腦每工作1小時(shí)就要休息5～10分鐘，眺望遠處，讓眼睛放松；還要經(jīng)常眨眼，以減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)；休息時(shí)，要活動(dòng)頸部和肩部肌肉，因為頸部肌肉僵直也會(huì )影響到視力；要保證睡眠充足，不熬夜，多喝水，多吃各種水果和新鮮蔬菜以及魚(yú)、雞蛋等。此外，還可用沙參、麥冬、菊花、生地、草決明各等量混合，每次取10克，沸水沖泡代茶飲，能有效避免眼睛干澀，預防干眼癥的發(fā)生。