經(jīng)常吹空調(diào)如何避免眼睛干

時(shí)間：2022-10-20 10:48來(lái)源：廈門眼科中心編輯：feng瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】空調(diào)房一般空氣都比較干燥，而且流通性差，長(zhǎng)期在空調(diào)房里，眼睛表面淚膜中的水分會(huì)很容易蒸發(fā)，引起角膜濕潤(rùn)不足，眼睛干澀、視物疲勞。吹空調(diào)時(shí)，可以注意以下幾點(diǎn)： 1、調(diào)

空調(diào)房一般空氣都比較干燥，而且流通性差，長(zhǎng)期在空調(diào)房里，眼睛表面淚膜中的水分會(huì)很容易蒸發(fā)，引起角膜濕潤(rùn)不足，眼睛干澀、視物疲勞。

吹空調(diào)時(shí)，可以注意以下幾點(diǎn)：

1、調(diào)整空調(diào)出風(fēng)口位置。空調(diào)風(fēng)會(huì)加速眼睛表面淚液蒸發(fā)，使眼球干燥，吹空調(diào)時(shí)，盡量把空調(diào)出風(fēng)口向上或者向下調(diào)，避免出風(fēng)口直接對(duì)著人吹。

2、及時(shí)眨眼。人在精神集中的時(shí)候，難免會(huì)忘記眨眼，導(dǎo)致眼球表面的淚液不足，保持一定的眨眼頻率，可以促進(jìn)淚液分泌并均勻的覆蓋在角膜表面。

3、熱敷。每天可以抽20分鐘左右，用熱毛巾敷一下眼睛，用緩解眼部疲勞，促進(jìn)眼部血液的流動(dòng)。

4、使用加濕器。必要時(shí)可以使用加濕器，增加環(huán)境濕度。

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