天氣越來(lái)越干燥，很多人都拿出了各種保濕的利器來(lái)給干燥的皮膚補補水。那如果眼睛干燥呢，也可以給眼睛補補水嗎？很多人覺(jué)得眼睛干滴點(diǎn)眼藥水就好了。那么，究竟眼睛干滴眼藥水這個(gè)做法對嗎？

 

　　其實(shí)有些眼睛干燥并不能盲目滴眼藥水。首先，要先區分一個(gè)概念，眼睛干和干眼是同一個(gè)東西嗎？實(shí)際上，眼睛干和干眼并不能等同。眼睛干，是暫時(shí)性的一種癥狀，大多是視疲勞的一種表現，而干眼是一種眼部病癥，一般是由我們角膜外側覆蓋的淚液膜出現異常或者缺失造成的。

 

　　怎樣判斷自己是眼睛干還是干眼癥？

 

　　可以通過(guò)觀(guān)察自己是否符合以下幾點(diǎn)干眼癥常見(jiàn)癥狀來(lái)做初步判斷：

 

　　1、眼睛時(shí)刻都感覺(jué)干澀，偶爾會(huì )有酸脹感，在空調房或煙塵多的地方尤其明顯；

 

　　2、眼睛容易疲勞，總覺(jué)得眼睛里面有東西；

 

　　3、有其他眼部癥狀，如燒灼感、畏光、刺痛、流淚等。
 

 

　　那既然是淚液膜缺失，為什么不能靠滴眼藥水來(lái)解決？

 

　　因為，并不是所有的干眼癥都是由于眼睛“缺水”造成的。據統計，目前干眼癥患者中只有14%是由于“缺水”，剩下86%的干眼癥患者都是因為“缺油”。

 

　　多數人的干眼癥，都是因為淚液膜出現異常造成的。淚膜主要分為三層，從內至外分別為黏蛋白層、水液層、脂質(zhì)層（油層），在排除眼外傷和眼部結構異常的情況以外，一般可以把干眼癥分為水液缺乏型（缺少水層）、蒸發(fā)過(guò)強型（缺少油層）和混合型（既缺少水層又缺少油層）三種。不同類(lèi)型、不同程度的干眼癥，需要采用不同的方法，對癥下藥，才能緩解和解決問(wèn)題，“缺油”型的干眼癥，一味進(jìn)行“補水”只會(huì )成效甚微。另外，大多數的眼藥水含有防腐劑或者激素，長(cháng)期使用這類(lèi)眼藥水容易引起藥源性干眼，影響淚液正常分泌，還可能會(huì )引起其他眼部疾病。

 

　　對于干眼癥，除了不能盲目滴眼藥水外，還有這些事情不能做：

 

　　1、單次使用電子產(chǎn)品1小時(shí)以上。過(guò)度使用電子產(chǎn)品，容易造成眼疲勞，這是目前大多數干眼癥的主要成因，沉迷電子產(chǎn)品容易造成蒸發(fā)過(guò)強型干眼和藍光損傷等。

 

　　2、清掃居所長(cháng)于1周1次、換洗衣物不及時(shí)。居住環(huán)境臟亂、個(gè)人衛生習慣不好，容易滋生螨蟲(chóng)，塵螨是過(guò)敏性結膜炎的常見(jiàn)過(guò)敏原，而過(guò)敏性結膜炎會(huì )改變淚膜組成，降低淚膜穩定性。

 

　　3、偏食，好吃辛辣刺激的食物。蔬菜水果中富含的維生素對于改善眼睛疲勞大有幫助，抗拒蔬菜水果這類(lèi)食物，會(huì )使營(yíng)養不均衡，機體免疫力下降。

 

　　面對干眼癥，我們能做什么？

 

　　1、每10秒眨眼1次，每天點(diǎn)滴人工淚液。用眼一段時(shí)間需眨一次眼，保證眼球的濕潤。輕度的干眼癥，可以使用人工淚液（不含防腐劑和激素）來(lái)緩解，但人工淚液只能暫時(shí)性的補充水分，卻不能解決干眼問(wèn)題。每天點(diǎn)滴人工淚液。輕度的干眼癥，可以使用人工淚液（不含防腐劑和激素）來(lái)緩解，但人工淚液只能暫時(shí)性的補充水分，卻不能解決干眼問(wèn)題。

 

　　2、每天熱敷或冷敷1次。對于瞼板腺分泌不良導致的干眼癥，可以每天熱敷1次，每次15分鐘左右；對于淚液分泌減少導致的干眼癥，可以每天冷敷1次，每次30分鐘左右。

 

　　3、每周做1次干眼SPA。對于各種干眼以及視疲勞人群，通過(guò)超聲霧化熏蒸、熱敷、瞼板腺按摩、清潔、冷敷等，溫和緩解干眼產(chǎn)生的不適癥狀。可以每周做1次干眼SPA，每次40分鐘左右。

 

　　4、OPT強脈沖光。殺菌、除螨、消炎一步到位，通過(guò)脈沖光刺激瞼板腺腺體，減輕瞼板腺炎癥，適合由瞼板腺功能障礙、患炎癥、螨蟲(chóng)引起的干眼癥。

 

　　5、每年可做1次LipiFlow瞼板腺熱脈動(dòng)。對于瞼板腺分泌不良導致的干眼，LipiFlow可以在眼瞼內側直接加熱瞼板腺，軟化瞼板腺內凝結的油脂，同時(shí)在眼瞼外部進(jìn)行脈壓按摩，以此疏通阻塞的瞼板腺。僅需12分鐘，全程無(wú)痛恒溫，緩解效果可以達到9個(gè)月至1年。