預(yù)防干眼的六種好習(xí)慣

時(shí)間：2019-09-07 15:38來(lái)源：未知編輯：xiaosu瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】干眼的發(fā)生不亞于近視，干眼癥對(duì)現(xiàn)今上班一族來(lái)說(shuō)并不陌生，這是一種很常見(jiàn)的眼科疾病。長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，手機(jī)使干眼癥更加普遍地出現(xiàn)。常見(jiàn)的干眼癥癥狀有：眼睛發(fā)干、痛癢、

干眼的發(fā)生不亞于近視，干眼癥對(duì)現(xiàn)今上班一族來(lái)說(shuō)并不陌生，這是一種很常見(jiàn)的眼科疾病。長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，手機(jī)使干眼癥更加普遍地出現(xiàn)。常見(jiàn)的干眼癥癥狀有：眼睛發(fā)干、痛癢、眼疲勞、異物感等。

面對(duì)干眼，以下這六種好習(xí)慣可幫助你抵擋干眼：

（1）看東西時(shí)，每半小時(shí)閉目休息一下，保證足夠的照明亮度；

（2）多點(diǎn)戶外活動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)免疫力；

（3）配副合適的眼鏡，感覺(jué)看不清楚一定要戴上眼鏡看，不要勉強(qiáng)用眼；

（4）注意眼部衛(wèi)生，少去灰塵大、油煙大、衛(wèi)生環(huán)境差的地方，不要手揉或用紙巾擦眼睛；

（5）戒酒戒煙戒熬夜，保持規(guī)律并且充足的睡眠；

（6）空氣干燥的室內(nèi)可以使用加濕器。

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