手機等電子產(chǎn)品的普及，讓“小近視”們也變得越來越多。

孩子玩手機、上網(wǎng)課時要如何選擇電子產(chǎn)品以及用眼距離呢？
 

選擇視頻工具要堅持“寧大勿小”的原則，選擇順序依次為投影、電視、電腦、平板電腦、手機。使用電子產(chǎn)品遵循的還是要強調(diào)“20-20-20”口訣，看屏幕20分鐘以后，要抬頭遠(yuǎn)眺20英尺，也就是6米外20秒以上。
 

屏幕的大小、顯示屏的刷新率和使用距離不當(dāng)也容易造成視疲勞，進(jìn)而引起近視或者干眼癥等眼部疾患，而顯示器分辨率的高低一般不會引起視疲勞。
 

 

建議屏幕的參數(shù)設(shè)置：高度在眼球和視頻中心保持水平或者略低的位置。距離為電子屏幕對角線長度的4-6倍，陰極射線顯像管CRT顯示屏的刷新率一般是75-85赫茲，如果是液晶顯示屏，沒有必要調(diào)整刷新率。此外,環(huán)境光線要適宜，晚上使用電子產(chǎn)品時，需要開燈并且將屏幕的亮度調(diào)暗到30%，可以設(shè)置綠色背景的屏保壁紙，以緩解眼疲勞。

圖片來源：攝圖網(wǎng)