小區(qū)里，幾位奶奶相談?wù)龤g。
李奶奶：“我家孩子太難帶了，一放寒假，天天吵著出去玩！”
張奶奶：“我家寶寶特別乖，一天都在看書。”
此時，張奶奶為自家“準(zhǔn)學(xué)霸”洋洋得意，其他奶奶卻垂頭喪氣，生怕孩子“輸在起跑線”。
讓孩子看書一整天，真的好嗎？
接送小朋友的家長都會發(fā)現(xiàn)，如今學(xué)校的“小眼鏡”越來越多！不僅僅是中小學(xué)生，很多幼兒園的孩子，竟然早早加入到“近視大軍”中。世界衛(wèi)生組織的首份視力報告中顯示，中國城市的青少年近視發(fā)病率高達67%，也就是三個孩子里有兩個都是近視！
當(dāng)然也有家長不以為然，不就是鼻梁上多了副眼鏡嗎？有什么關(guān)系？
這么說，可就大錯特錯了！近視可不是你想象的那么簡單！
普通近視不是“病”，但高度近視（近視600度以上）是“病”啊，而且是會失明的病！
高度近視極易發(fā)生如下眼底病變：
（1）近視弧形斑：又稱為近視弧，是一種常見的眼底病理性變化。近視弧如不侵及黃斑區(qū)，對視力影響不大，否則視力將會明顯下降。近視弧如果邊緣清楚，則近視已停止發(fā)展，否則近視還將繼續(xù)。
（2）視乳頭形狀的改變：當(dāng)近視弧范圍大時，由于視神經(jīng)管的傾斜，看到視盤不是正圓形，而呈縱向橢圓形。
（3）黃斑部：有時會產(chǎn)生不規(guī)則、單獨或融合的白色萎縮斑。高度近視眼底有時會發(fā)現(xiàn)眼底出血，易造成由于出血而形成的新生血管膜。發(fā)展到后來，由于黃斑出血的吸收，會形成黑色圓形色斑。
以上眼底變化，均為高度近視眼的眼底變化，但并不完全是隨著近視度數(shù)加深而眼底變化的加重。在所有因近視發(fā)生的眼底變化中，脈絡(luò)膜和視網(wǎng)膜的病理變化均為退行性的，其特點是眼部的組織萎縮，并不存在炎癥性變化。
近視防控牢記“一減一增”
現(xiàn)階段，各種電子產(chǎn)品的使用，不科學(xué)用眼等，都使得近視發(fā)生率不斷攀升。這一現(xiàn)狀如果不能得到遏制，后果非常嚴(yán)重。
所謂“一減一加”，就是 減少近距離學(xué)習(xí)，包括閱讀、書寫的時間和強度； 增加戶外活動的時間。
像張奶奶家孩子一樣，一整天都在看書，沒有戶外活動時間，是不可取的。
坐姿很重要，莫忘：“三個一”
同時，在學(xué)習(xí)過程中，還應(yīng)遵循“三個一”，也就是“一尺一寸一拳”。
“一尺”指眼睛要離課本一尺；
一寸指握筆手指離筆尖約一寸；
一拳指看書寫字時胸口離書桌一拳。
另外，每連續(xù)看書30分鐘，就要停下來遠望，同時還要減少看電子產(chǎn)品的時間。
