大多數人對于黃斑變性的了解還是不足，得了黃斑變性除了配合醫生治療外，還要做好護理工作，這樣做可以輔助治療黃斑變性，減輕病情，減少治療難度。那么，黃斑變性如何有效護理？

　　補充維生素
　
　　黃斑變性的產(chǎn)生和眼睛組織缺乏維生素有關(guān)，因此黃斑變性患者平時(shí)的飲食要多吃些含有豐富維生素的食物，蔬菜、水果、雞蛋、魚(yú)類(lèi)，每天都要吃一些，不要挑食，也不要吃重口味的食物，辛辣、油膩的少吃。

　　防曬

　　防曬不僅可以預防白內障，還可以緩解黃斑變性。過(guò)度的紫外線(xiàn)照射可能加重黃斑變性，因此，黃斑變性患者要避免陽(yáng)光，在室外的時(shí)候，戴上太陽(yáng)鏡，或者帽子。

　　保持平靜

　　黃斑變性患者要時(shí)刻保持平靜的心態(tài)，遇到事情不能過(guò)于激動(dòng)或者被刪，因為激烈的情緒會(huì )影響氣血的流通，降低抗病能力。

　　多按摩眼睛

　　如果是老年人患者，空閑的時(shí)候可以在家里學(xué)習一下眼睛周?chē)难ㄎ唬瑳](méi)事就在家里按摩按摩眼睛。按摩的作用很明顯，可以加速眼睛血液循環(huán)，提高眼球的免疫力。

　　黃斑變性的護理是很細節化的，涉及到很多微小的地方。廈門(mén)眼科專(zhuān)家提醒：黃斑變性要積極治療，久拖不治后果很?chē)乐亍?