黃斑變性的預防要從黃斑變性的病因入手，簡(jiǎn)單的說(shuō)，就是什么原因會(huì )引發(fā)黃斑變性，從原因入手去預防，可以起到事半功倍的效果，來(lái)看看黃斑變性怎么預防。
 
　　黃斑變性與遺傳有關(guān)
 
　　因為黃斑變性和遺傳有關(guān)，如果家族里有人得了黃斑變性，那么其他成員就要提高警惕了，自己也有可能得黃斑變性， 是定期到醫院去檢查眼底，50歲以上的人去。
 
　　黃斑變性與紫外線(xiàn)有關(guān)
 
　　因為長(cháng)期大量的紫外線(xiàn)照射，會(huì )增加黃斑變性的風(fēng)險。因此，太陽(yáng)強烈的天氣建議還是戴上墨鏡或者是準備遮陽(yáng)傘。
 
　　黃斑變性與營(yíng)養有關(guān)

　　研究表明，缺乏維生素、葉黃素會(huì )引發(fā)黃斑變性。因此建議多吃些蔬菜、水果、魚(yú)類(lèi)等，這些食物含有豐富的維生素和葉黃素。如果是在外就餐的人，可以吃些含葉黃素和維生素的保健藥品有。
 
　　如果是遺傳的原因，我們沒(méi)有辦法很好的預防，只能爭取早發(fā)現早治療。主要是從紫外線(xiàn)和營(yíng)養上面來(lái)預防，平時(shí)要有健康意識，國人對于眼睛的健康問(wèn)題過(guò)于淺薄，多看一些養生類(lèi)的節目還是有好處的。