飛蚊癥患者多是由于用眼過度造成的，長期用眼過度對眼睛的傷害非常大，合理的飲食有助于保護(hù)視力，防止飛蚊癥惡化，哪些食物可以減輕飛蚊癥呢？

　　高蛋白質(zhì)食物

　　瘦肉、魚蝦、蛋類等、動物肝臟等含有高蛋白質(zhì)，常吃這些食物可以為眼睛補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)。豆類食品也含有豐富的蛋白質(zhì)，可以多食用一些。

　　維生素豐富的食物

　　維生素A、維生素C、維生素A都是飛蚊癥患者需要補(bǔ)充的營養(yǎng)，維生素主要在蔬菜和水果里攝取，飛蚊癥患者不要挑食，多吃各種蔬菜、水果，也可以直接服用維生素泡騰片。

　　各種微量元素

　　微量元素也是飛蚊癥患者需要補(bǔ)充的，鋅、鉻、鉬、硒等也參與眼睛內(nèi)各種物質(zhì)合成，調(diào)節(jié)其生理功能，不可忽視。魚、家禽、大白菜、蒜苗、蘿卜、大豆、扁豆等食物盡量食用。

　　飛蚊癥患者的飲食盡量豐富，肉類、蔬菜、豆類、根莖類等各種食物都要食用，挑食和偏食都要不得。