現(xiàn)在孩子近視的概率特別高，家長們都特別擔心。小心！孩子近視就是可能被這5大殺手害的。
1. 環(huán)境因素的影響，別忽視LED燈里的藍光傷害墻壁太亮、光線太暗、桌椅高度不合適、黑板反光太強、陽光下學習等， 也會對孩子視力造成影響。
而在所有的環(huán)境因素影響中，尤其需要注意的是頭頂上的LED燈。
法國一項調(diào)查顯示：
長時間接觸強烈的LED燈，會導致光中毒，其中的藍光會對視網(wǎng)膜造成長期的傷害。
是青少年，晶狀體未發(fā)育完全，不宜多接觸LED產(chǎn)品。
中華醫(yī)學會眼科學分會，也有這樣一組數(shù)據(jù)：
在中國4.2億網(wǎng)民中，63.5%的網(wǎng)民因藍光輻射，有視力下降、白內(nèi)障、失明等不同程度的眼疾。
藍光的危害竟然如此之大！
是否要將家里的LED燈都換回白熾燈？
答案是：不用！
經(jīng)過國家質(zhì)檢上市的LED燈中的藍光，是無危險或是低危險的藍光，是屬于安全閾值范圍內(nèi)的。
LED燈并沒有那么可怕，更沒必要把家里的LED燈換掉！
2. 不良的飲食習慣，尤其是孩子愛吃的甜食不良的飲食習慣，也會影響孩子視力的健康。
如若缺乏維生素A、維生素C、鈣質(zhì)等，都不利于孩子的視力發(fā)育。
在所有的食物中，對眼睛傷害大的莫過于各類甜食。
糖吃多了，體內(nèi)的維生素B1和鈣質(zhì)會被嚴重消耗。
而維生素B1對視神經(jīng)有保護的作用，含量的高低直接影響視神經(jīng)的狀態(tài)；鈣是眼部組織的保護器，缺鈣會影響眼球壁韌性，從而影響視力！
世界衛(wèi)生組織早在2015年，就發(fā)布了有關(guān)成人和兒童糖攝入的指南：
無論成年人還是兒童，都應把游離糖的攝入量限制在每天總能量攝入的10%以下，能進一步限制在5%以下。
PS：存在于新鮮水果中的糖和奶類中的乳糖不包括在其中。
1 罐可樂約含糖37克3小塊巧克力約含糖9克1 個蛋卷冰激凌約含糖10克......
如果不加以注意，很容易就吃超每日糖的攝入量！
3. 來自父母的遺傳，包括基因和習慣曾經(jīng)有調(diào)查顯示：
父母雙方都是近視的話，孩子近視的風險要比父母雙方都不是近視的高4倍。
雖說孩子近視的成因也有遺傳的因素在，但卻是不能盲目地“一刀切”。
人體內(nèi)導致近視的基因有很多，有一部分基因的影響非常小，需要很多突變基因的疊加，才能真正地引發(fā)遺傳近視。
相較于遺傳而言，父母把用眼壞習慣傳給孩子，才更容易引發(fā)了孩子的近視。
例如躺著看手機、追劇一追就是幾個小時等，孩子無意識地模仿了父母的壞習慣，這才是真正的傷眼殺手！
4. 錯誤的用眼習慣，損害了孩子的視力錯誤的學習用眼習慣有：
● 近距離閱讀，容易造成用眼疲勞，閱讀時應保持和書本30cm左右的距離。
● 躺著玩手機或看書，尤其是側(cè)躺，睫狀肌長時間被壓迫，眼睛供血不足，引發(fā)疼痛感，影響視力。
● 寫作業(yè)姿勢不規(guī)范，趴桌子上寫、歪頭寫......
● 趴在桌上午睡， 長時間壓迫視神經(jīng)，時間久了眼睛承受的壓力過大，也會對視力造成損傷。
錯誤的娛樂用眼習慣有：
● 長時間盯著電子屏幕，導致眼壓升高，容易造成眼睛酸脹，還有可能誘發(fā)青光眼。
● 關(guān)燈后偷玩手機，周遭環(huán)境與屏幕亮度形成鮮明對比，嚴重損害視力。
5. 不注意用眼衛(wèi)生，造成眼部疾病用眼不衛(wèi)生對眼睛的殺傷力，同樣不可小覷！
尤其是用臟手擦眼睛或是做眼保健操時，手上的細菌進入眼睛，會對雙眼造成感染傷害。
小學是沙眼、結(jié)膜炎（紅眼病）等眼部疾病的高發(fā)期，原因正是用臟手揉眼睛！
另外注意，不要和孩子共用毛巾和臉盆，并定期消毒，避免造成交叉感染。
