近視是很多人存在的問(wèn)題，尤其是對于中學(xué)生和大學(xué)生而言，繁重的學(xué)業(yè)容易導致視力的疲勞，因此不少人都得了近視眼。

 

　　我國兒童、青少年的近視率呈現上升趨勢，引起廣大家長(cháng)的關(guān)注和擔心，但我們發(fā)現許多家長(cháng)并不知道如何用科學(xué)的方法指導孩子預防近視眼，導致孩子近視越來(lái)越深。

 

　　普通的近視眼患者應該一般兩年更換一次眼鏡，一是調整度數，二是“更新?lián)Q代”。眼鏡鏡面一旦有劃痕，會(huì )明顯影響到它的光學(xué)矯正性能，所以要定期保養和檢查眼鏡，并及時(shí)更新，使之始終處于良好的工作狀態(tài)。度數變化特別快的青少年應半年到一年更換一次眼鏡。

 

　　戴近視眼鏡的正確方法——眼鏡度數要合適

 

　　有些同學(xué)為了看得更清楚，會(huì )選擇略超過(guò)自己本身度數的眼鏡；有的人認為眼鏡可以矯正視力，特意選擇度數小的眼鏡。這些行為都是不對的。戴上合適的眼鏡，可以輔助視力讓我們看得更清楚。度數過(guò)小，會(huì )因為看不清東西而努力用眼讓眼睛產(chǎn)生疲勞。如果配戴的眼睛度數偏高，則有可能會(huì )加重眼睛的疲勞，導致近視加重。所以，配戴合適的眼鏡是非常重要的。配戴合適的眼鏡，雖然不是從本質(zhì)上治療近視，但也不會(huì )損壞眼睛。

 

　　只要近視就必須戴眼鏡？

 

　　由于近視眼有真性與假性之分，所以佩戴眼鏡的原則是：假性近視不配，真性近視要配，混合性的配鏡度數不能超過(guò)真性近視的度數。混合性近視眼如果度數在100以下可以暫時(shí)不戴眼鏡，如果是在100度以上就要長(cháng)基配戴眼鏡這樣可以有效地避免加深近視。可以在看遠時(shí)用近視鏡，看近時(shí)不戴眼鏡，這主要是為了減輕看近物時(shí)睫狀肌的負荷。

 

　　眼鏡需要一直佩戴嗎？

 

　　很多朋友覺(jué)得一直戴眼鏡的話(huà)，視力會(huì )加重，眼鏡就摘不掉了。其實(shí)這個(gè)說(shuō)法不正確。300度以下度數比較淺的人沒(méi)必要一直戴著(zhù)眼鏡，可以憑自己的喜好。300度以上的中度近視建議一直戴著(zhù)眼鏡，這樣比較方便于生活，不會(huì )出現一些因看不清而造成的問(wèn)題，同時(shí)也能避免近視度數的加深。一般對成人來(lái)說(shuō)一年內近視加深50-100度都是正常的。實(shí)際上，如果戴上合適的眼鏡以后，仍然不注意愛(ài)護眼睛或不懂得如何科學(xué)地用眼，近視仍然可能加深，但并不是戴眼鏡的原因。