你是不是每天使用手機、電腦等視頻顯示終端的總時(shí)長(cháng)遠超8小時(shí)？每天平均睡眠時(shí)間是不是不足5小時(shí)？是不是喜歡吃高脂的食品、喝濃茶咖啡？是不是喜歡配戴隱形眼鏡、化很濃的眼妝？
可能你還沒(méi)留意到這些生活中習以為常的行為，會(huì )讓你的眼睛有異物感、干澀感及疼痛感等，這些癥狀正是干眼癥的表現。
據悉，從目前干眼癥的患病人群來(lái)看，中青年、老年人等群體是“主力軍”，然而針對這一慢性眼病，能引起重視且通過(guò)科學(xué)合理的管理手段進(jìn)行防治的人只占少數。為此，廈門(mén)眼科中心從患者需求出發(fā)，精準“把脈”，推出“365天拯救干眼行動(dòng)”；五緣院區增設干眼中心和思北干眼中心，一同為患者提供更舒適、便捷的“一站式診療服務(wù)”。
一、把握患者需求，做眼睛的“私人教練”
資深媒體人林林（化名）患有中度干眼癥，一方面由于工作原因免不了戴隱形眼鏡、化眼妝、長(cháng)時(shí)間使用電子設備，另一方面則是到院治療的時(shí)間“三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)”。對此，她直言，“如果能有敦促我注意科學(xué)用眼、并及時(shí)進(jìn)行治療的‘私人教練’就好了。”
據大量的流行病學(xué)研究證實(shí)，干眼癥的發(fā)生與人們的生活方式和行為習慣密切相關(guān)。《中國干眼專(zhuān)家共識：生活方式相關(guān)性干眼（2022年）》中將生活方式相關(guān)因素納入干眼的發(fā)病原因和危險因素中，這意味著(zhù)從生活方式中找到干眼癥的發(fā)病原因，提高干眼癥的認知并進(jìn)行健康生活方式的自我管理，有利于針對干眼癥這一慢性病做有效的自我預防，以引導患者形成長(cháng)期健康護眼的好習慣。
從患者需求出發(fā)，精準“把脈”，廈門(mén)眼科中心推出“365天拯救干眼行動(dòng)”。據悉，該項目依托廈門(mén)眼科中心干眼新媒體平臺和網(wǎng)絡(luò )服務(wù)系統，督促干眼癥患者養成每天做1次潤眼操、冷/熱敷雙眼的習慣，通過(guò)每周1次的干眼知識進(jìn)行自主科學(xué)預防，每月至少1次的眼部理療和半年1次的干眼檢查，為患者提供365天貼心的眼部健康管理。該項目旨在呼吁廣大群眾重視干眼問(wèn)題，從生活中的每一個(gè)小習慣開(kāi)始，做自己健康的第 一責任人。
“365天拯救干眼行動(dòng)”一經(jīng)推行，林林便按定制的計劃行動(dòng)起來(lái)，改變不良習慣，少喝酒，盡量早睡，減少隱形眼鏡的配戴時(shí)間……慢慢地，她發(fā)現干眼的癥狀得到了緩解，“沒(méi)想到這些小習慣，就能達到精準滋潤、事半功倍的效果。”
二、引領(lǐng)示范作用， 打造眼健康生態(tài)圈
目前，干眼癥已經(jīng)成為緊隨屈光不正之后的常見(jiàn)眼部疾病，因其發(fā)病機制復雜、癥狀多樣，所以干眼癥的診斷需進(jìn)行科學(xué)系統化的區分，才能進(jìn)行有針對性的規范化診療。
為規范化干眼癥診療，助力慢性眼病管理下沉基層，廈門(mén)眼科中心以干眼門(mén)診為核心，以強化持續規范化診療為根本，成立了干眼中心。干眼中心可實(shí)現淚河高度、淚膜破裂時(shí)間、脂質(zhì)層分析、瞼板腺功能、螨蟲(chóng)檢查等專(zhuān)業(yè)項目的檢查，從而判斷患者的干眼癥類(lèi)型，同時(shí)通過(guò)眼部熏蒸SPA、瞼板腺熱敷按摩、OPT強脈沖光治療、淚小點(diǎn)栓塞和LipiFlow瞼板腺熱脈動(dòng)治療等診療設備，為患者提供專(zhuān)業(yè)、科學(xué)的診療服務(wù)。
干眼癥屬于慢性疾病，影響患者的視覺(jué)質(zhì)量、生活品質(zhì)，甚至是心理健康，因此持續強化治療，讓患者養成自我預防、護理的習慣尤為關(guān)鍵。廈門(mén)眼科中心還成立了干眼慢病管理防控中心，以期增強群眾眼健康意識，提高慢病管理認知。
據悉，廈門(mén)眼科中心干眼中心再次升級，五緣院區增設干眼中心。思北和五緣兩大干眼中心的開(kāi)放，將很大程度上緩解患者看病難、排隊難的問(wèn)題。升級后的干眼中心在環(huán)境和區域規劃上更合理，能提供更舒適、便捷的“一站式服務(wù)”，滿(mǎn)足干眼患者定期就診的診療需求。
廈門(mén)眼科中心眼表及角膜病中心學(xué)科帶頭人吳護平教授表示，干眼疾病的形成具有積累性，治療過(guò)程具有長(cháng)期性的特點(diǎn)。但通過(guò)有效的慢病管理模式，輔以“365天拯救干眼行動(dòng)”計劃，每個(gè)人都能為自己建立眼健康的生態(tài)圈。
三、匯聚院士級智慧，推進(jìn)高質(zhì)量發(fā)展
廈門(mén)眼科中心眼表及角膜病中心成立20余年，是國家及省級臨床重點(diǎn)專(zhuān)科、省市院士工作站和省眼表與角膜病重點(diǎn)實(shí)驗室。中心云集了中國工程院院士謝立信教授、原亞洲干眼協(xié)會(huì )主席劉祖國教授，眼表及角膜病中心學(xué)科帶頭人吳護平教授，及多位眼表、角膜病專(zhuān)家，打造了一個(gè)集科研、臨床、教學(xué)為一體的高質(zhì)量“干眼中心”。該中心憑借多年的臨床實(shí)踐經(jīng)驗，創(chuàng )新科學(xué)的診療模式，規范有效的診療成果，榮獲“全國干眼診療示范中心”“全國干眼藥物治療示范中心”等多項榮譽(yù)。
邁進(jìn)干眼精準診療的全新時(shí)代，廈門(mén)眼科中心眼表及角膜病中心仍將以開(kāi)拓創(chuàng )新為抓手，聚焦干眼慢病管理防治重點(diǎn)，創(chuàng )建以人為本的健康服務(wù)新生態(tài)，依托“干眼中心”“干眼慢病管理防控中心”兩大引擎，加速驅動(dòng)全民眼健康發(fā)展水平穩步前進(jìn)，為持續推進(jìn)我國眼健康事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展輸出強勁動(dòng)力。
溫馨提醒：干眼癥夏季高發(fā)更需注重“養眼”
據了解，每年夏季都是干眼癥發(fā)病的高峰期，這是為何？吳護平教授分析，炎炎夏日，大多數人都在空調房里待太久，空調房里干燥，加上長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電腦等電子屏幕，眨眼的次數減少，久而久之就容易出現視物疲勞、眼紅、畏光、眼睛干澀等現象。
因此，吳護平教授提醒市民：合理用眼，勞逸結合。他說(shuō)：“使用空調時(shí)要注意定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)；經(jīng)常眨眼為眼部保濕，以減少眼部水分的蒸發(fā)；長(cháng)時(shí)間對著(zhù)電腦工作的人群，盡量做到每小時(shí)休息10分鐘至15分鐘，休息時(shí)可以遠眺或做視力保健操；平時(shí)多吃蔬菜、水果等維生素C、維生素E抗氧化物質(zhì)含量較高的食物，如胡蘿卜、獼猴桃、枸杞等；保持充足睡眠，盡量少熬夜。”
