（廈門(mén)晚報(bào)記者：許云芬） 進(jìn)入秋季，因干眼病、過(guò)敏性結(jié)膜炎、紅眼病等到廈門(mén)眼科中心就診的病人特別多，平均每天都有二三十例，其中，又以?xún)和佣唷！　♂t(yī)生說(shuō)，秋季天氣干燥，眼球表面淚液蒸發(fā)加速，眼睛容易干燥和疲勞，又由于廈門(mén)屬于亞熱帶氣候，即使在秋季，紫外線(xiàn)的照射還是很強(qiáng)烈，干燥高溫的環(huán)境容易加速淚液的流失，導(dǎo)致干眼病發(fā)生。　　同時(shí)，秋季也是過(guò)敏性結(jié)膜炎的高發(fā)季節(jié)。因?yàn)榍锾炖滹L(fēng)吹起，很多過(guò)敏性體質(zhì)的人容易對(duì)空氣中的某些東西過(guò)敏，造成眼睛紅癢、流淚，還會(huì)覺(jué)得眼睛燙燙的不舒服。加之廈門(mén)作為濱海城市，人們平時(shí)飲食中習(xí)慣于吃海鮮，也有可能引發(fā)過(guò)敏。預(yù)防干眼病結(jié)膜炎　　1.改變長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼的習(xí)慣。 看電視、看電腦或者看書(shū)一段時(shí)間，要讓眼睛休息一下，閉目養(yǎng)神，或者遠(yuǎn)望他處。多眨眼可預(yù)防干眼病，大多數(shù)人5秒鐘眨一次眼，每分鐘眨眼約20次。對(duì)眼瞼上有油性分泌物、碎屑、脫落物的人來(lái)說(shuō)，要注意保持眼瞼衛(wèi)生。　　2.善用飲食調(diào)養(yǎng)。長(zhǎng)時(shí)間用電腦者，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)增加維生素A、B1、C、E的攝入。為預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲等，應(yīng)多吃富含維生素A的食物，如豆制品、魚(yú)、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。多喝水可預(yù)防干眼病（一天至少要喝6杯水）。　　3.盡量少使用空調(diào)，少呆在濕度較低的房間里。空調(diào)除了調(diào)節(jié)溫度之外，還會(huì)抽濕，減少了空氣里水分的含量。在這種干燥的環(huán)境中，淚膜蒸發(fā)率增加，容易使眼睛發(fā)干、發(fā)澀。　　4.注意正在使用的藥物。有一些藥物會(huì)使眼睛感覺(jué)越來(lái)越干燥，如抗組胺藥、鼻減充血?jiǎng)㈡?zhèn)靜劑和抗抑郁藥等。而由于一些眼藥水含有防腐劑，因此選擇時(shí)要注意，要在醫(yī)生建議下使用。　　一旦眼睛出現(xiàn)干癢、酸澀刺痛、流淚、甚至視力模糊等癥狀，一定要抓緊時(shí)間到專(zhuān)業(yè)醫(yī)院就診。（廈門(mén)晚報(bào) 2009-10-23）（廈門(mén)網(wǎng)轉(zhuǎn)載 http://www.xmnn.cn/dzbk/xmwb/20091023/200910/t20091023_1207852.htm ）（新浪網(wǎng)轉(zhuǎn)載 http://news.sina.com.cn/o/2009-10-23/174416489655s.shtml ）