春節期間，人們往往會(huì )注意飲食和鍛煉，但是你想過(guò)眼睛也需要保健嗎？如何預防眼病發(fā)生呢？廈門(mén)眼科中心醫生為你支招。

眼病預防一：視疲勞和干眼癥

長(cháng)假期間，人們上網(wǎng)、看電視的時(shí)間驟然增加，視疲勞和干眼癥成了高發(fā)眼病。表現為眼睛又干又癢又痛，并有發(fā)紅、有灼熱感或異物感等癥狀。嚴重的會(huì )導致淚腺的分泌細胞發(fā)生病變。

專(zhuān)家支招：專(zhuān)注用眼不要超過(guò)40分鐘，多吃含維生素A豐富的食品，如動(dòng)物肝臟、雞蛋、魚(yú)、乳品以及富含胡蘿卜素的蔬菜如胡蘿卜、南瓜等。

眼病預防二：眼底出血

眼底出血不是一種獨立的眼病，而是許多眼病和某些全身疾病所共有的特征。如高血壓病、動(dòng)脈硬化癥、糖尿病等，春節期間患有此類(lèi)疾病的人特別是中老年男士應酬過(guò)多，飲食不節、過(guò)量飲酒、作息不規律都易引發(fā)眼底出血。主要表現是視力下降、有的可出現視力突然喪失。

專(zhuān)家支招：保持正常的生活和飲食習慣，患有高血壓病、糖尿病的人一定要注意按時(shí)服藥，保持血壓和血糖平穩。保持情緒穩定，切莫過(guò)度興奮、操勞。一旦有視力下降、視力突然喪失等癥狀，要立即就醫控制病情。

眼病預防三：兒童眼外傷

春節對于孩子們來(lái)說(shuō)，意味著(zhù)壓歲錢(qián)和禮物。小男孩都會(huì )買(mǎi)些小手槍、小弓箭之類(lèi)的射擊類(lèi)玩具，稍不注意就會(huì )傷到別人或自己，出現眼球挫傷，前房出血，視網(wǎng)膜水腫等，引起孩子視力下降。另外在農村，家家戶(hù)戶(hù)都會(huì )燃放鞭花爆竹，不注意燃放，也會(huì )造成對眼睛的傷害。每年春節都會(huì )發(fā)生不少鞭炮炸傷眼的情況，以?xún)和癁橹鳌?/p>

醫生支招：一旦小孩眼睛被仿真槍子彈打傷，家長(cháng)絕不能只從眼睛外面的狀況來(lái)判斷孩子是否有事，應當立即送到醫院就診。因為有時(shí)視網(wǎng)膜脫落、眼睛內出血，從外觀(guān)是看不出來(lái)的。煙花爆竹若是傷到眼珠，不能揉、擠、壓，可用紗布遮蓋傷眼，并立即到正規的大醫院就診，切勿耽擱病情。