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曬太陽促使大腦分泌多巴胺,降低近視的發(fā)生!

時(shí)間:2021-01-29 10:54來源:未知編輯:yy瀏覽:

【文章導(dǎo)讀】大家知道嗎?曬太陽促使大腦分泌多巴胺,降低近視的發(fā)生! 戶外活動(dòng)是減少近視有效的一種方法,曬太陽以后我們的大腦就會(huì)分泌一種多巴胺,可以抑制眼軸延長,避免近視。 如果

  大家知道嗎?曬太陽促使大腦分泌多巴胺,降低近視的發(fā)生!

  “戶外活動(dòng)是減少近視有效的一種方法,曬太陽以后我們的大腦就會(huì)分泌一種多巴胺,可以抑制眼軸延長,避免近視。
 
  如果能有每天2小時(shí)、每周10小時(shí)的戶外活動(dòng),我們近視的發(fā)生比例就會(huì)明顯下降。”
 
  戶外活動(dòng)可以讓眼睛接觸更多的陽光照射,而陽光可誘發(fā)視網(wǎng)膜多巴胺的釋放,它是一種幫助感光細(xì)胞響應(yīng)光刺激的神經(jīng)傳遞素。
 
  研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)眼睛的視網(wǎng)膜多巴胺水平下降時(shí),眼睛就會(huì)進(jìn)入眼軸增長的周期。眼軸越長,眼睛近視程度就越厲害。
 
  而且在戶外活動(dòng)中,我們會(huì)有更多的機(jī)會(huì)視遠(yuǎn)(遠(yuǎn)眺、看遠(yuǎn)處),促進(jìn)眼肌的調(diào)節(jié)能力,也能在一定程度上預(yù)防近視的發(fā)生。

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