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冬季眼干眼澀上班族應選對護眼飲食

時(shí)間：2020-01-17 15:04來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：huang瀏覽：

【文章導讀】長(cháng)期用眼過(guò)度對眼睛傷害極大，尤其是很多上班族們需要長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電腦工作是無(wú)法避免眼睛傷害，所以平時(shí)飲食上要多吃保護眼睛的飲食幫助眼睛補充營(yíng)養。上班族經(jīng)常用眼過(guò)度怎么

　　長(cháng)期用眼過(guò)度對眼睛傷害極大，尤其是很多上班族們需要長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電腦工作是無(wú)法避免眼睛傷害，所以平時(shí)飲食上要多吃保護眼睛的飲食幫助眼睛補充營(yíng)養。

　　上班族經(jīng)常用眼過(guò)度怎么辦？應該及早補充營(yíng)養素

　　你的眼睛很疲勞嗎.每天打電腦、看手機，回家看電視、盯書(shū)本，眼睛無(wú)時(shí)無(wú)刻都在處于疲勞狀態(tài)，酸、澀不適的情形也越來(lái)越頻繁;如果屬于重度電腦使用者的上班族，加上熬夜不能得到休息，很有可能引發(fā)年輕型青光眼，甚至白內障的提早報到，要保護眼睛就要及早開(kāi)始補充營(yíng)養素，解除視力危機。

　　上班族經(jīng)常用眼過(guò)度怎么辦，日常可靠葉黃素、花青素等營(yíng)養素來(lái)幫助維護眼睛健康。

　　用眼過(guò)度？當心被三大視力殺手迫害

　　成年人如果不懂得保護眼睛，隨之而來(lái)就會(huì )有三大視力殺手來(lái)迫害你的眼睛！

　　包括白內障、黃斑部病變、青光眼等疾病。白內障是一種眼睛晶狀體發(fā)生混濁的疾病，好發(fā)于老年人的身上，另外現代人常在睡前關(guān)燈玩手機，黃斑部病變的機率也增近3成。而眼壓異常造成罹患青光眼的病例，近年來(lái)在年齡方面也有下降的趨勢，嚴重甚至會(huì )造成視神經(jīng)萎縮。

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衛生健康委國家臨床重點(diǎn)專(zhuān)科

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