“放暑假后，孩子每天除了完成當日作業(yè)外，就喜歡用電腦，我真是特別擔心孩子視力會因此下降。”近日，有家長表示擔心孩子暑期視力下降的問題。
為此廈門眼科中心專家向廣大家長詳解如何科學防控近視等問題。
避免兒童近視認知誤區(qū)
1、“孩子還小，不戴眼鏡近視還能恢復。”
對于這種認知誤區(qū)，專家表示，如果處于生長發(fā)育期的學齡兒童一旦近視，自然發(fā)展趨勢是度數越來越大，近視發(fā)生的年齡越小，度數增長的空間越大。近視的發(fā)展是一條單行道，是不可逆的。
2、“戴眼鏡會使眼球變形、度數變大。”
對此，專家指出，多數人的近視都屬于軸性近視，這意味著，已經近視的眼睛，就會比不近視的眼球更長，眼軸越長，眼球就越容易往外凸；生長發(fā)育期的兒童一旦近視就如同身高向高處長一樣，和戴不戴眼鏡，一點關系都沒有。
綜上，擯棄錯誤的認知，我們就可以開啟正確的認知模式了。人類90%的信息來自視覺，對于小朋友來說，模糊的物像可能還會影響其認知和心理體驗，而對于學齡兒童，因為上課看不清黑板，可能會影響其學習，會令小朋友不夠自信，還可能影響性格的形成。
同時，也會促使近視發(fā)展更快，因此，對于學齡期的兒童，一旦發(fā)現近視，建議盡快配戴眼鏡。
科學預防兒童近視，眼科專家這么說
長時間的近距離用眼過度，往往會出現眼干、眼澀等眼疲勞癥狀，甚至導致視力下降，因此家長更要注意兒童的用眼衛(wèi)生，科學預防近視。
1、減少近距離用眼時間。
持續(xù)近距離用眼30-40分鐘，休息遠眺10分鐘，年齡越小持續(xù)近距離時間越短，保證孩子作息規(guī)律、睡眠充足。
2、有節(jié)制地使用電子產品。
對家長而言宜疏不宜堵，使用電子產品重點把握三個方面：使用距離，建議眼睛距屏幕30厘米以上，大屏幕比小屏幕好；光照度，屏幕的亮度不能過高或過低，在較為明亮的背景光下觀看；使用時間，一般不超過30分鐘，年齡越小，時間越要縮短。
3、從小培養(yǎng)正確的讀寫習慣。
教育就是培養(yǎng)習慣，學齡前也是培養(yǎng)孩子正確用眼習慣的較佳時期，尤其要做到“三個一”，即：眼距離書本一尺，指尖距筆尖一寸，身體距離書桌一拳。
4、保證足夠的戶外活動。
每天活動1-2小時，每周累計10-14個小時。
5、發(fā)現孩子注視及行為異常及早就醫(yī)。
家長發(fā)現孩子有斜視、瞇眼視物、上課注意力不集中、學習困難、閱讀能力差、拼寫錯誤等要及時帶孩子到醫(yī)院做屈光、視功能等方面的眼部檢查。
6、知曉并重視高度近視的危害。
高度近視即近視大于600度或眼軸大于26mm。應常規(guī)進行眼底檢查并定期復查隨診，以及時發(fā)現并防治并發(fā)癥。此外，對高度近視的孩子還應做好眼部健康教育，避免、減少眼部碰撞和劇烈運動。
1.從小培養(yǎng)正確的讀寫習慣。
教育就是培養(yǎng)習慣，學齡前也是培養(yǎng)孩子正確用眼習慣的較佳時期，尤其要做到“三個一”，即：眼距離書本一尺，指尖距筆尖一寸，身體距離書桌一拳。
