眼睛是心靈的窗戶，是人類最重要的感覺器官，外界約82%的信息通過眼睛獲得。但是，新生兒中大約有4%~6%有先天性殘疾，其中約15%患有眼部疾病。這些生病的眼睛往往會(huì)有一些特殊的表現(xiàn)，例如雙眼位置不對(duì)稱提示斜視，瞳孔區(qū)出現(xiàn)“貓眼樣”的黃白色反光提示腫瘤和白內(nèi)障，等等。此外，還要特別注意系統(tǒng)性疾病對(duì)眼部的影響，例如早產(chǎn)吸氧史可能導(dǎo)致早產(chǎn)視網(wǎng)膜病變，神經(jīng)系統(tǒng)疾病可能影響視神經(jīng)和大腦視覺中樞。甚至有時(shí)候，“小天使”們的眼睛水汪汪的、又大又亮，特別惹人喜愛，但往往有罹患先天性青光眼、淚囊炎等。

 

　　聽起來問題很多、數(shù)量很大，不免讓許多家長(zhǎng)擔(dān)憂，是否這些可怕的命運(yùn)會(huì)降臨到自己的孩子頭上。實(shí)際上，問題并不是如此可怕，很多病變?nèi)绻茉缙诎l(fā)現(xiàn)，是可以治療和康復(fù)的，能夠重新獲得正常的光明視覺。兒童的眼保健主要把好三個(gè)關(guān)口。

 

　　一個(gè)關(guān)口是新生兒期

 

　　目前國(guó)家衛(wèi)計(jì)委已經(jīng)頒布《兒童眼及視力保健等兒童保健相關(guān)技術(shù)規(guī)范》，重點(diǎn)針對(duì)先天性白內(nèi)障、青光眼、早產(chǎn)兒視網(wǎng)膜病變等幾種主要疾病進(jìn)行篩查。眼科醫(yī)生也在抓緊研究方便易行的方法。

 

　　第二個(gè)關(guān)口是學(xué)齡前期，主要是屈光不正與弱視

 

　　眼睛的形態(tài)在母體內(nèi)形成，而眼睛的功能卻是在出生之后，隨著周圍環(huán)境的刺激逐漸發(fā)育完善起來，而且屈光狀態(tài)也不斷變化。如果這個(gè)進(jìn)程受阻，就會(huì)導(dǎo)致弱視、斜視等問題。因此，家長(zhǎng)平時(shí)要注意觀察兒童的表現(xiàn)，例如玩具拿得特別近，稍放遠(yuǎn)些就會(huì)哭鬧不休；常常瞇眼、歪頭用一眼看或?qū)⒛樞毕蛞粋?cè)看；或在陽光下閉上一眼看東西、在陌生環(huán)境中反應(yīng)慢；不能注視物體等；出現(xiàn)這些情況，要盡快到眼科就診。此外，對(duì)嬰幼兒進(jìn)行視力檢查非常重要。對(duì)于嬰兒，可用遮蓋方法大致了解視力情況：當(dāng)孩子正在看東西的時(shí)候，嘗試遮蓋孩子一只眼，如果孩子出現(xiàn)哭鬧或掙扎逃脫遮蓋物，而遮蓋另一眼時(shí)無明顯反應(yīng)，則提示單眼視力較差，需到醫(yī)院就診。對(duì)于3歲左右的孩子，絕大多數(shù)能夠配合檢查視力。松原華明眼科醫(yī)院針對(duì)不同年齡段的兒童發(fā)育特點(diǎn)，引進(jìn)了系列兒童視力表。家長(zhǎng)可在家中使用，如反復(fù)檢查仍有單眼或雙眼視力低于相應(yīng)年齡對(duì)應(yīng)的視力標(biāo)準(zhǔn)，則需到醫(yī)院就診。通過檢查可以早期發(fā)現(xiàn)各種視力問題。年齡越小，視覺的可塑性越強(qiáng)，寶寶的視力問題應(yīng)盡可能在視覺發(fā)育敏感期進(jìn)行處理。因此一旦懷疑眼部問題，應(yīng)及早就診；如無平時(shí)無異常表現(xiàn)，也建議3-4歲做一次全面的眼科檢查。

 

　　第三個(gè)關(guān)口是學(xué)齡期

 

　　如今社會(huì)和家庭在不知不覺中把壓力傳遞給孩子們，他們的書包越背越重，作業(yè)越來越多，眼睛越來越近視。調(diào)查數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，小學(xué)生約26.96%存在視力低下，22.78%出現(xiàn)近視。近視的低齡化應(yīng)引起全社會(huì)的高度重視。

 

　　研究表明，每天平均2小時(shí)的戶外活動(dòng)，能有效預(yù)防近視的發(fā)生。此外，要注意用眼姿勢(shì)及環(huán)境，保持用眼時(shí)環(huán)境光照充足；保持正確的坐姿，書本和眼睛的距離在一尺以上；不要伏在桌上、躺在床上或在動(dòng)蕩不穩(wěn)的車廂里看書；勞逸結(jié)合，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離學(xué)習(xí)。如果一旦懷疑近視發(fā)生，一定要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，并選擇合適的干預(yù)措施和矯正方法，我們常說，眼鏡是“不苦的良藥”，一旦確診近視，一步就是屈光矯正，并堅(jiān)持定期復(fù)查，以監(jiān)測(cè)近視的進(jìn)展。

 

　　需要特別指出的是，近視的檢查，不單單是配眼鏡和視力。如果兩只眼睛的度數(shù)相差過大，會(huì)導(dǎo)致雙眼視覺功能不協(xié)調(diào)，喪失立體視覺等功能；如果近視進(jìn)展過快，醫(yī)生會(huì)考慮采用角膜接觸鏡等措施來延緩近視的進(jìn)展；對(duì)于600度以上的高度近視，很可能并發(fā)眼底的損害，這些都需要醫(yī)生通過全面的眼科檢查來明確，并采取針對(duì)性的措施。

 

　　職場(chǎng)中最常見的眼病：干眼癥

 

　　隨著科技進(jìn)步，現(xiàn)代人的視覺生活環(huán)境發(fā)生了重大變化，互聯(lián)網(wǎng)、移動(dòng)視頻、3D視覺、智能終端等新型視覺載體形式不斷涌現(xiàn)，從而給成年人也帶來了新的、更為復(fù)雜的視覺功能和視覺疲勞問題，其中干眼是職場(chǎng)一族最常見的眼部疾病，據(jù)統(tǒng)計(jì)患病率在70%以上。

 

　　正常的眼球表面覆蓋有一層淚液，是由淚腺分泌，使人眼表面保持光滑平整和濕潤(rùn)。干眼即是淚液的質(zhì)或量發(fā)生異常。辦公環(huán)境常裝有空調(diào)，空氣干燥，加快了淚液蒸發(fā)，誘發(fā)干眼。此外，淚腺分泌的淚液是通過眨眼分布到眼睛表面的。職場(chǎng)一族工作強(qiáng)度大，長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)、平板、電腦，眼睛長(zhǎng)時(shí)間注視熒屏，眨眼頻率降低；而且干眼患者往往伴有淚腺的分泌減少，又進(jìn)一步造成淚液更新減少，使眼表的多種代謝產(chǎn)物不能隨時(shí)排走，進(jìn)一步造成眼部刺激性癥狀。

 

　　空調(diào)條件下的干燥環(huán)境、高蛋白高脂肪的飲食、高強(qiáng)度的視頻前的閱讀工作是誘發(fā)干眼的主要因素。

 

　　因此，干眼初期可以通過調(diào)整工作習(xí)慣和環(huán)境來改善，如：

 

　　注意空調(diào)環(huán)境下的濕度；

 

　　適當(dāng)減少長(zhǎng)時(shí)間閱讀；

 

　　工作間隙有意識(shí)地增加眨眼次數(shù)；

 

　　多飲水，減少接觸鏡的配戴時(shí)間等。

 

　　同時(shí)，在飲食上多吃一些富含維生素的食物和海魚魚肉，減少高脂肪高糖飲食。若干眼癥狀明顯時(shí)可在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行局部熱敷、滴用人工淚液等來改善不適癥狀。

 

　　溫馨提醒：從剛出生的孩子從初識(shí)光線和色彩，可能就有先天的疾病、屈光不正、弱視、斜視等，到學(xué)齡期出現(xiàn)近視，到青中年出現(xiàn)視覺疲勞、干眼等問題，到老年出現(xiàn)老視、退行性病變等；視覺問題伴隨人的一生。大家一定要精心呵護(hù)這扇心靈的窗戶。