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人人都喜歡的兩味中藥，濫用會傷眼

時(shí)間：2016-12-27 08:34來源：廈門眼科中心編輯：gaomin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】中藥是好東西，尤其是一些純天然的，副作用非常少。于是很多人做成茶飲或藥酒，增強(qiáng)體質(zhì)。有2味養(yǎng)生中藥如果盲目使用可能會傷害眼睛，甚至導(dǎo)致失明，因此大家不要盲目服用中藥

　　中藥是好東西，尤其是一些純天然的，副作用非常少。于是很多人做成茶飲或藥酒，增強(qiáng)體質(zhì)。有2味養(yǎng)生中藥如果盲目使用可能會傷害眼睛，甚至導(dǎo)致失明，因此大家不要盲目服用中藥，應(yīng)遵醫(yī)囑。

　　甘草

　　是一種補(bǔ)益中草藥。對人體很好的一種藥，氣微，味甜而特殊。功能主治清熱解毒、祛痰止咳、脘腹等。

　　如果每天服用50克以上的甘草，就可能會發(fā)生毒副作用。這絕非憑空捏造。一次研究發(fā)現(xiàn)，每天服用186~746克甘草的5個(gè)病人出現(xiàn)了單眼或雙眼閃光性盲點(diǎn)和視力喪失，同時(shí)伴有頭痛、血壓升高。

　　人人都喜歡的兩味中藥，濫用會傷眼

　　胡蘿卜類草藥

　　對過量食入胡蘿卜和患白內(nèi)障的關(guān)系目前還沒有具體的研究，但有的學(xué)者認(rèn)為，過量食入胡蘿卜后可能會患白內(nèi)障。因?yàn)楹}卜里含香豆素、補(bǔ)骨酯素等，這些物質(zhì)在紫外線的作用下可變成有毒性的物質(zhì)。紫外線本身就可以導(dǎo)致白內(nèi)障，這些有毒物質(zhì)則增加了白內(nèi)障發(fā)展的危險(xiǎn)性。

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　　如何滋養(yǎng)眼睛

　　（1）閉目養(yǎng)神

　　除夜晚睡眠時(shí)外，眼部肌肉均處于緊張狀態(tài)，閉上眼睛可以使眼部肌肉處于放松狀態(tài)。因此，最簡單的養(yǎng)眼方法就是每隔半小時(shí)至一小時(shí)閉上眼睛休息一會兒，能有效緩解眼肌緊張痙攣。

　　（2）調(diào)節(jié)視距

　　除遺傳因素外，近距離工作是導(dǎo)致近視的最重要因素，同時(shí)也是危害眼睛健康的一大重要因素。因此，學(xué)習(xí)和工作時(shí)應(yīng)格外重視調(diào)整視距。近距離工作或?qū)W習(xí)30～40分鐘，應(yīng)調(diào)整視距，向遠(yuǎn)處或四周眺望，以緩解睫狀肌緊張狀態(tài)。

　　（3）熱冷敷交替

　　先熱敷可以有效促進(jìn)血液循環(huán)，緩解眼周肌肉緊張，繼而冷敷可以保持眼周皮膚光滑有彈性，避免松弛出現(xiàn)小皺紋，并可提振精神。熱敷時(shí)以溫度適宜的溫水浸濕柔軟毛巾，先輕擦眼周，再將毛巾折成長條敷在眼睛上至不覺溫?zé)幔貜?fù)數(shù)次。然后換用冷水浸濕的毛巾冷敷片刻即可。

　　廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心：眼睛的保養(yǎng)在于細(xì)節(jié)，注意生活的點(diǎn)滴，如果有異常盡早去醫(yī)院。更多資訊關(guān)注xmyanke。

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衛(wèi)生健康委國家臨床重點(diǎn)專科

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