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生活中要如何預防青光眼

時(shí)間：2020-08-24 10:33來(lái)源：未知編輯：yy瀏覽：

【文章導讀】很多人都知道家族中患有青光眼的人自己也有很大幾率患有青光眼。那生活中要如何預防青光眼呢？ 生活中如何預防青光眼 1、保持良好的情緒在日常生活中，我們應該保持心情舒暢，

　　很多人都知道家族中患有青光眼的人自己也有很大幾率患有青光眼。那生活中要如何預防青光眼呢？

　　生活中如何預防青光眼


　　1、保持良好的情緒在日常生活中，我們應該保持心情舒暢，避免情緒過(guò)度波動(dòng)，青光眼主要的誘發(fā)因素就是長(cháng)期不良精神刺激，脾氣暴躁、抑郁、憂(yōu)慮、驚恐。
 
　　2、生活、飲食起居規律勞逸結合，適量體育鍛煉，不要參加劇烈運動(dòng)，保持睡眠質(zhì)量，飲食清淡營(yíng)養豐富，禁煙酒、濃茶、咖啡、適當控制進(jìn)水量，每天不能超過(guò)1000—1200ml，一次性飲水不得超過(guò)400ml。
 
　　3、注意用眼衛生保護用眼，不要在強光下閱讀，暗室停留時(shí)間不能過(guò)長(cháng)，光線(xiàn)必須充足柔和，不要過(guò)度用眼。
 
　　4、定期檢查對于青光眼家族及危險因素患者，一定要進(jìn)行定期的檢查，如有有發(fā)病跡象，應盡快進(jìn)行鞏固治療，避免對患者的眼睛帶來(lái)更嚴重的危害。

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