甜品成為很多人的茶余飯后的首選，炎炎夏日，來(lái)一碗椰汁西米露，一杯冰淇淋，或是在休閑時(shí)刻來(lái)一顆巧克力，一只棒棒糖，無(wú)疑是人生一大美事。

　　然而，甜食對(duì)我們的身體也造成了一定不利的影響。大部分的人都認(rèn)為，常吃甜食只是容易發(fā)胖，使體重增加而已，其實(shí)，甜食的危害不止這些，它還會(huì)影響眼睛的健康，會(huì)誘發(fā)甚至是加重一些眼部的疾病。

　　在這里，要特別的提醒一些老年的白內(nèi)障患者們，根據(jù)調(diào)查，這些患者中有三分之一的人都酷愛(ài)甜食。但是，經(jīng)常食用甜食會(huì)引起體內(nèi)血糖的升高。即使升高后的血糖值還是處于正常范圍內(nèi)，也會(huì)增加眼部晶狀體硬化的危險(xiǎn)，提高患白內(nèi)障的幾率。更有調(diào)差顯示，愛(ài)吃甜食的肥胖者患白內(nèi)障的概率比正常人要高出百分之三十。

　　專家提醒，為了您的身體以及眼部的健康，盡量減少甜食的攝入量，適當(dāng)?shù)某砸恍└缓}，鉻的食物，例如瘦肉、魚(yú)蝦、蛋、奶制品之類的，還有一些富含維生素B1的食物，例如糙米，芝麻等。

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