白內(nèi)障是致盲的一大眼病，且白內(nèi)障是可以預(yù)防的，因此，我們做好白內(nèi)障的預(yù)防工作，降低白內(nèi)障的發(fā)生率。根據(jù)不同類型的白內(nèi)障，來看看如何預(yù)防。

　　（1）病毒性白內(nèi)障

　　加強用眼衛(wèi)生。平時不要用手揉眼睛，用干凈的毛巾或者至今擦眼睛。女生化妝的話，眼妝眼卸干凈，不要讓睫毛膏和眼線液弄進眼睛里面去了，發(fā)現(xiàn)有的話用濕濕的棉簽弄出來。
 
　　（2）營養(yǎng)代謝性白內(nèi)障

　　多吃些營養(yǎng)豐富的食物，比如維生素、鈣、蛋白質(zhì)等。飲食宜豐富， 是每天變化一下花樣，因為隨著年紀的增長，眼睛需要的營養(yǎng)也很多，如果營養(yǎng)供不上，眼睛容易出現(xiàn)問題。
 
　　（3）并發(fā)性白內(nèi)障

　　 積極防治慢性病。很多白內(nèi)障是并發(fā)性白內(nèi)障，是因為其他慢性病引起的，如糖尿病。因此，定期的檢查身體，一旦發(fā)現(xiàn)了慢性病就要好好控制。
 
　　（4）輻射性白內(nèi)障

　　輻射性白內(nèi)障主要是由于電腦輻射、紫外線輻射引起的，因此，要想預(yù)防輻射性白內(nèi)障，就要防日曬、防紫外線。夏天的時候出門準備好帽子、遮陽傘、太陽鏡等。
 
　　（5）外傷性白內(nèi)障
 
　　預(yù)防外傷性白內(nèi)障有兩個方法，一是保護好眼睛，減少外傷的發(fā)病率。二是一旦出現(xiàn)外傷，應(yīng)該積極治療，防止外傷引發(fā)白內(nèi)障。