紫外線(xiàn)不僅會(huì )傷害皮膚也是眼睛的天敵，長(cháng)期照射紫外線(xiàn)容易造成多種眼科疾病，如青光眼、白內障、黃斑部病變等。據世界衛生組織預測，全球每年有1600萬(wàn)宗因白內障引致視力受損，而肉眼看不見(jiàn)的紫外線(xiàn)是失明主要成因之一，紫外線(xiàn)造成的傷害隨著(zhù)年齡累積，尤其兒童時(shí)期因待在戶(hù)外時(shí)間長(cháng)，每年紫外線(xiàn)暴露量較成人高3倍，長(cháng)期暴露加上沒(méi)有適當防護，將來(lái)易引致急性或慢性眼疾。

眼科專(zhuān)家表示，由于兒童的角膜和晶狀體等比成人更清澈，紫外線(xiàn)更易射到視網(wǎng)膜。過(guò)多接觸紫外線(xiàn)會(huì )增加人眼患白內障、黃斑病變和翼狀胬肉的危險。兒童受紫外線(xiàn)侵害較成人多3倍，因此他們更須做好防曬措施，如出外時(shí)戴帽子有助減少攝入40%紫外線(xiàn)。

紫外線(xiàn)約占太陽(yáng)光線(xiàn)的5%，依波長(cháng)可分為UV-A、UV-B和UV-C，其中UV-C波長(cháng)最短，但能量最強。紫外線(xiàn)對視力的傷害是累積性的，而且無(wú)法回復。兒童受紫外線(xiàn)侵害較成人多3倍，因此大人或小孩都應提高惕，出門(mén)前先做好防護措施，以減少紫外線(xiàn)對眼睛的侵害。

專(zhuān)家建議，兒童防護紫外線(xiàn) 做到以下幾點(diǎn)：

1、首先避免讓兒童直接暴露在強陽(yáng)光下，上午10時(shí)至下午2時(shí)盡量不要外出。

2、陰天也要做好防曬措施，因為紫外線(xiàn)不會(huì )因陰天而減弱。

3、出門(mén)時(shí)，戴上帽子和身著(zhù)長(cháng)袖衣物。

4、配戴防護UVA和UVB的眼鏡鏡片。

5、長(cháng)時(shí)間進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，教育監護護兒童在陽(yáng)光下應該執行“影子規則”，即在日光下影子長(cháng)度小于身高時(shí)，需要回到室內或尋求遮陰場(chǎng)所。