天天综合天天色,99九九成人免费视频精品,国产日本高清,精品偷国情拍在线视频,国内精品91最新在线观看,精品国产96亚洲一区二区三区,欧美精品v国产精品v日韩精品

怎么預(yù)防老花眼

時間：2018-10-26 09:19來源：廈門眼科中心編輯：gaomin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】怎么預(yù)防老花眼？老花眼是一種自然規(guī)律，年紀(jì)到了，晶狀體硬化了，眼睛自然就老花了，這是每個人都不能避免的。

　　怎么預(yù)防老花眼？老花眼是一種自然規(guī)律，年紀(jì)到了，晶狀體硬化了，眼睛自然就老花了，這是每個人都不能避免的。
 
　　有什么辦法能預(yù)防或者延緩老花眼呢？怎么預(yù)防老花眼？我們來看看。
 
　　（1）用眼時間一次不宜過長，一般2小時，一天中近距離用眼不宜超過6小時。
 
　　（2）不要看字體過小、潦草或模糊不清的讀物。
 
　　（3）照明強度要適宜，光線過強或過弱都對視力有害，以晴天的自然光和柔和的燈光為宜。
 
　　（4）勞累時不要讀書看報
 
　　（5）要保證充足的睡眠
 
　　（6）經(jīng)常有意識地放松眼肌或做眼肌操，避免用眼疲勞。
 
　　（7）加強體育鍛煉，適當(dāng)?shù)倪\動對減慢全身機能的衰退，延緩老花眼的發(fā)生是很有裨益的。
 
　　（8）經(jīng)常做眼保健操，可增加眼局部的血液循環(huán)，改善視神經(jīng)營養(yǎng)，促進代謝產(chǎn)物的排出，有利于眼睛保健，消除眼睛疲勞。
 
　　（9）可用養(yǎng)肝明目的中藥如枸杞、菊花等煨湯或煮粥食用。
 
　　（10）配老花鏡以后，老人眼睛的屈光度仍在以每年10度的速度遞增，所以每5年要到醫(yī)院重新驗光，及時更換度數(shù)合適的老花鏡。
 
　　怎么預(yù)防老花眼？以上的辦法都可以試試哦。其實老花是可以手術(shù)矯正的，推薦閱讀：蔡司三焦點人工晶體專題

掃描二維碼關(guān)注廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心微信

掃描二維碼入群獲取更多眼科資訊

德州市| 合肥市| 天台县| 平安县| 澄江县| 当雄县| 山东| 连城县| 新源县| 信丰县| 贺州市| 当阳市| 肥乡县| 浦北县| 平泉县| 临泉县| 宜昌市| 定陶县| 隆尧县| 剑川县| 长子县| 肇州县| 营山县| 乌审旗| 宁陕县| 沙田区| 互助| 大理市| 青川县| 土默特左旗| 平昌县| 台湾省| 苏尼特右旗| 吴堡县| 云南省| 始兴县| 萨迦县| 北京市| 漳州市| 阳江市| 镇雄县|