居高不下的近視率，如何防控近視成為許多人關(guān)注的問(wèn)題，知其所以然才能防患于未然，大家印象里對防控近視的理解可能還局限于“少玩手機、少看電視”，今天小編就帶大家系統了解一下。
 

圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)

 

　　誰(shuí)導致了近視？

 

　　一般來(lái)說(shuō)，近視主要由以下三個(gè)因素造成：

 

　　遺傳因素：近視存在一定的遺傳性，如果父母有一方患有近視或雙方都有，特別是還有高度近視的話(huà)，子女患上近視的幾率大大增加。因此，預防近視出現和控制近視加深不僅是為自己的眼睛健康著(zhù)想，也是為子孫后代謀福。

 

　　習慣因素：不良的用眼習慣，導致近距離用眼過(guò)度，加重用眼負擔，引發(fā)近視。這一點(diǎn)被許多人熟知，但改善起來(lái)往往需要個(gè)人的自律和家長(cháng)的督促。

 

　　環(huán)境因素：昏暗的閱讀環(huán)境，或者光源閃爍不穩定等不良光線(xiàn)環(huán)境同樣也可能導致近視的產(chǎn)生。日常我們在近距離用眼時(shí)，應盡量確保光照穩定均勻，亮度適宜，既不能過(guò)強，也不應過(guò)弱。

 

　　如何預測近視？

 

　　凡事預則立，不預則廢。提早預測到近視的發(fā)生，能及時(shí)采取有效手段進(jìn)行干預，減少近視發(fā)生的可能性。當然，預測近視也不是“算卦玄學(xué)”，它有一定的科學(xué)規律。

 

　　我們需要了解一個(gè)“遠視儲備”的概念：每個(gè)人在出生的時(shí)候眼球沒(méi)有發(fā)育完全，平行光線(xiàn)進(jìn)入眼睛后形成的焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜之后，因此都是“遠視眼”。隨著(zhù)身體的發(fā)育，眼軸逐漸延長(cháng)，遠視度數慢慢減少，視力也漸漸發(fā)育完全。在視力發(fā)育完成之前的遠視度數便被稱(chēng)為遠視儲備。但是，一旦遠視儲備消耗過(guò)多，甚至透支，隨著(zhù)身體發(fā)育，可能會(huì )形成近視。通過(guò)檢查遠視儲備和眼軸長(cháng)度，一定程度上能夠達到預測近視的效果。

 

　　因此，專(zhuān)家建議，在3-6歲兒童視力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，每年應做一次全面的視光檢查，收集相關(guān)數據，建立屈光發(fā)育檔案，評估視力發(fā)展趨勢，提前預測近視的發(fā)生，及時(shí)采取干預措施。