擁有過(guò)敏性體質(zhì)的人經(jīng)常會(huì )擔心自己容易患上過(guò)敏性結膜炎，這類(lèi)人應注意日常防護。

要避免疾病發(fā)生，要做到以下四點(diǎn)：

 

1.注意清潔，消滅塵螨

針對秋天干燥，要改善生活環(huán)境，特別是室內空氣質(zhì)量、溫度和濕度。應經(jīng)常清掃房間角落的灰塵，清潔毛毯、地毯，使用空氣凈化器、吸塵器對付塵螨。棉麻制品容易滋生螨蟲(chóng)，要減少棉麻織物的使用。注意被褥衛生，每隔兩周用高溫的水清洗床單、枕套、被套，可有效殺死塵螨。要經(jīng)常清洗空調機空氣過(guò)濾網(wǎng)，以濕布徹底清理床鋪，避免堆積灰塵。書(shū)本、文件等也要經(jīng)常清理，使過(guò)敏原的影響減輕。有過(guò)敏體質(zhì)的人家里不建議養寵物，因為動(dòng)物的皮毛容易深藏塵螨。
 

2.加強鍛煉，注意眼保濕

其次，要注意營(yíng)養和鍛煉，生活作息規律，增強體質(zhì)。因為身體健康狀態(tài)的改善，能使身體對抗過(guò)敏發(fā)作的潛能提高，并減少、減緩過(guò)敏發(fā)作。秋天空氣比較干燥，因此要適當使用一些保濕的眼藥水如玻璃酸鈉眼藥水、貝復舒、人工淚液等，時(shí)刻注意眼睛的保濕。建議復發(fā)者在每年秋季(或其他復發(fā)季節)到來(lái)之前，就開(kāi)始用色苷酸鈉或氮卓斯汀滴眼，或可減輕或避免發(fā)作。

3.注意用眼衛生，避免接觸感染

平時(shí)注意保護眼睛，不要用手揉眼睛，滴眼藥水前后應洗手，避免接觸傳染。既往戴隱形眼鏡、美瞳者，要暫停使用。患有過(guò)敏性結膜炎者眼部不應用或慎用化妝品，出行時(shí)可戴眼鏡、太陽(yáng)鏡以減少眼睛接觸過(guò)敏原，甚至可配合戴口罩，因為很多眼睛過(guò)敏者往往也伴有過(guò)敏性鼻炎。
 

4.補充水分，多吃蔬果

秋天干燥，空氣中缺少水分，人體同樣缺少水分，要注意多喝開(kāi)水或茶水。除糖尿病患者外，喝蜂蜜水是很好的選擇，有潤肺、養肺的作用。秋燥時(shí)節，避免吃辛辣燒烤油膩煎炸等熱性食物，食后容易上火。有過(guò)敏體質(zhì)的人盡量少吃糖類(lèi)，過(guò)敏性結膜炎發(fā)病期間應該避吃花生、黃豆等核果類(lèi)食物以及海鮮，因為這些屬于“發(fā)物”。要多吃一些新鮮的蔬菜和水果如秋梨、蘋(píng)果、苦瓜、芥菜，同時(shí)增加維生素A、B1、C、E的攝入。