現(xiàn)在出門放眼望去，路上的眼鏡黨比比皆是。
很多人對(duì)近視的理解就是“戴眼鏡就可以了”
要是近視深點(diǎn)，無非就是鏡片厚點(diǎn)。
不不不，小編要告訴大家，如果你已經(jīng)是高度近視（＞600度），那可不是簡單戴個(gè)眼鏡就能完事了。
高度近視帶來的危害除了視力下降，還容易誘發(fā)其他并發(fā)癥，例如：視網(wǎng)膜脫落、黃斑病變等，嚴(yán)重者可致盲，所以在日常生活中這幾件事也不能忘。
1、眼鏡要戴對(duì)，穩(wěn)定已有視力
高度近視患者避免誘發(fā)并發(fā)癥的關(guān)鍵在于防控近視度數(shù)的增長，一副合適的眼鏡不僅能讓已有的近視度數(shù)穩(wěn)定下來，還可以減緩近視的加深速度。
而穩(wěn)定的前提是要在正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行驗(yàn)光，檢查出真實(shí)的近視度數(shù)，然后再配戴合適的眼鏡。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
2、定期眼底檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療
高度近視人群建議每半年到一年做一次全面眼科檢查，包括視力、驗(yàn)光、眼壓及眼底檢查等，監(jiān)測(cè)眼部情況，預(yù)防眼底病變的發(fā)生。
如果突然出現(xiàn)視力下降、視野缺損、眼前有黑影飄動(dòng)或閃光感等情況，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行全面的眼底檢查，針對(duì)病因盡早治療。
3、避免劇烈運(yùn)動(dòng)，降低網(wǎng)脫風(fēng)險(xiǎn)
有效防控近視的方法之一是要增加戶外活動(dòng)時(shí)間，然而并不是所有類型的運(yùn)動(dòng)都適合高度近視患者。
因?yàn)榻暭由睿圯S就被拉長，眼底視網(wǎng)膜變薄，在外界壓力劇烈變化時(shí)，視網(wǎng)膜容易因承受不住強(qiáng)烈的振動(dòng)而發(fā)生脫落。
所以，高度近視患者應(yīng)盡量避免潛水、蹦極、跑酷、沖浪等劇烈運(yùn)動(dòng)，減少視網(wǎng)膜脫落發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，可選擇瑜伽、爬山、慢跑、騎自行車等運(yùn)動(dòng)。
4、科學(xué)護(hù)眼，防控近視加深
近視人群平時(shí)要注意控制用眼時(shí)長，多眨眼、常遠(yuǎn)眺、勤熱敷，不要熬夜摸黑玩電子產(chǎn)品，適當(dāng)增加戶外活動(dòng)時(shí)間。
一段時(shí)間集中用眼后，可以做做“護(hù)眼米字操”：①雙眼向上、下各看三次；②雙眼向左、右各看三次；③雙眼向左上、右下各看三次；④雙眼向右上、左下各看三次，視線在空中劃出了一個(gè)“米”字；⑤劃完“米”字，讓眼睛順時(shí)針、逆時(shí)針各轉(zhuǎn)三圈。
高度近視患者除了做好日常的防控措施外，面對(duì)生活上的種種不便，也可考慮通過ICL植入手術(shù)來矯正。
ICL晶體植入手術(shù)的原理是通過將鏡片植入眼內(nèi)來矯正近視，同時(shí)還可以保留自身晶體的調(diào)節(jié)能力，采用微創(chuàng)的方式，可以矯正高度近視與高度散光。由于不需要切削角膜，尤其適合度數(shù)高且角膜較薄的人。
適合人群：600度以上高度近視者，角膜薄者，不適合激光類近視手術(shù)者皆可考慮。
小編再次提醒高度近視患者要記得時(shí)刻關(guān)注自身的視力情況。
