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高度近視怎樣防控？

時間：2019-08-22 15:07來源：未知編輯：xiaosu瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】高度近視指600度以上的近視，高度近視的人眼球比較脆弱，高度近視并不能單純地只當(dāng)做近視看待，而需要給予高度重視。 那么， 對于高度近視患者來說如何防控近視呢 ？ 1.堅持做戶

高度近視指600度以上的近視，高度近視的人眼球比較脆弱，高度近視并不能單純地只當(dāng)做近視看待，而需要給予高度重視。
 
那么，對于高度近視患者來說如何防控近視呢？
 
1.堅持做戶外運(yùn)動，適當(dāng)?shù)厝敉鈺駮裉枴Ｓ醒芯勘砻麝柟庖鸫竽X多巴胺分泌，對緩解、延緩近視都有幫助。
 
2.合理用眼，保持充足睡眠，讓眼睛得到休息。
 
3.平時要多吃水果蔬菜這類維生素含量高的食物，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
 
4.佩戴防護(hù)眼鏡，例如：佩戴防紫外線、防藍(lán)光的眼鏡。因為紫外線、藍(lán)光是偏波長較小的光線，會對眼睛甚至皮膚有危害。紫外線主要對眼睛產(chǎn)生危害，可能會引發(fā)白內(nèi)障，藍(lán)光對眼底 ，特別是黃斑區(qū)會造成危害。正規(guī)廠家生產(chǎn)的防護(hù)眼鏡確實對于保護(hù)眼鏡有一定效果。

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