近視本來已經很“難過”了。高度近視群體(1000度以上)則是其中的“王者”。高度近視1000度以上怎么辦？廈門眼科中心張淳副院長一次說清楚！
一、保持良好的用眼習慣
不良的用眼習慣主要有如下幾種。
1、用眼時間過長，一盯就幾個小時;
2、視物距離過近，恨不得貼上去;
3、視物姿勢不正確，各種葛優(yōu)躺;
4、用眼環(huán)境光線較差，黑暗下看手機;
5、長時間使用電子設備，用電腦八小時不停。
長久的用眼不當會加速你的視疲勞，從而進一步惡化你的視力情況。
二、定時檢查視力
高度近視患者至少每半年做一個全面是眼睛檢查。
查查眼底，查查視功能，同時查查視力。因為高度近視患者也是相關并發(fā)癥的多發(fā)群體。防患于未然總是好的，大部分疾病都有預兆，和眼睛相關的事情不能含糊。
并發(fā)癥包括：后鞏膜葡萄腫、視網膜萎縮變性、視網膜脫離、飛蚊癥等等。
三、避免高強度運動
盡量避免對頭部和眼睛沖擊過大的運動。運動強度雖因人而異的，量力而行。
高度近視的患者受到這樣的刺激可能會造成視網膜脫落。
例如頻繁劇烈的跳躍，點名打籃球;
例如突然頻繁的發(fā)力，點名舉鐵健身;
例如突然的身體加速度，點名快速短跑。
和這些類似的運動也請盡量少做，如果一定要去做，也請注意強度。
四、好好矯正
如果實在不想戴眼鏡的話，也可以考慮做ICL近視手術。
ICL，即“可植入性人工晶體”，它是現(xiàn)代眼科屈光領域中用于矯治高度近視及散光等屈光不正的一種微創(chuàng)的近視手術。
特點：穩(wěn)定、高清、并具有可逆性，深受高度近視患者的歡迎（目前張淳副院長的手術要提前預約，預約熱線：0592-2112111)。
