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眼睛也怕曬?踏春好時節(jié),別讓眼睛出“意外”

時間:2021-03-22 15:02來源:廈門眼科中心編輯:cyx瀏覽:

【文章導(dǎo)讀】轉(zhuǎn)眼已經(jīng)過了 天氣越來越暖和 各處的花兒競相開放 正是踏青的好時節(jié) 但是你知道嗎? 越靠近夏天 紫外線就越強烈 而紫外線不僅對皮膚的傷害大 對眼睛也會造成一定的傷害 甚至可能

轉(zhuǎn)眼已經(jīng)過了
天氣越來越暖和
各處的花兒競相開放
正是踏青的好時節(jié)
 
但是你知道嗎?
越靠近夏天
紫外線就越強烈
而紫外線不僅對皮膚的傷害大
對眼睛也會造成一定的傷害
甚至可能導(dǎo)致眼部病癥
 

1.翼狀胬肉

 
紫外線如果長期照射眼睛,會導(dǎo)致翼狀胬肉,這是一種眼結(jié)膜的異常增生,這種疾病多是和紫外線照射眼睛有關(guān),一些長期暴露在紫外線下的人群是很容易出現(xiàn)翼狀胬肉的,而且紫外線也會導(dǎo)致出現(xiàn)角膜炎。
 

2.白內(nèi)障

 
長期慢性紫外線輻射眼睛也可能導(dǎo)致白內(nèi)障,有很多老年性白內(nèi)障都是這種原因引發(fā)的疾病,因為晶狀體可以保護眼睛,而紫外線長期慢性蓄積會對晶狀體造成氧化損傷,晶狀體的氧化還原系統(tǒng)代謝也會異常,然后很容易就會導(dǎo)致白內(nèi)障。
 

3.眼底病變

 
眼睛長期接受紫外線的照射很容易導(dǎo)致視網(wǎng)膜變性,會對視力造成很大的影響。除此之外還可能導(dǎo)致黃斑部病變,黃斑部病變是中老年人常見的致盲性眼病,會導(dǎo)致視力喪失。
 

4.電光性眼炎

 
電光性眼炎是紫外線對眼角膜和結(jié)膜上皮造成損害引起的炎癥,又稱雪盲。特點是眼瞼紅腫、結(jié)膜充血水腫、有劇烈的異物感和疼痛,癥狀有怕光、流淚和睜不開眼,發(fā)病期間會有視物模糊的情況。
 
眼外傷
 
 
不過
紫外線對眼部的損害不在于朝夕之間
而是日積月累產(chǎn)生的
所以要樹立正確的眼睛防曬意識
 
 

1、避免暴露在強紫外線的環(huán)境下

 
想要進行戶外活動時,盡量避免這幾個時間段,上午10-下午16點進行戶外活動,尤其是中午12點到2點的輻射是較強的,一定要注意。
 

2、養(yǎng)成佩戴墨鏡的習(xí)慣

 
其中效果較好的方法是出門戴墨鏡,要養(yǎng)成戴墨鏡的習(xí)慣。那么有人問,打遮陽傘可以嗎?作用不大,如果紫外線很強的話,打了遮陽傘也要戴墨鏡,因為遮陽傘只能遮某些方向的紫外線,無法阻擋對眼睛的直射。
 
像一些長期在戶外的人群,還有干眼的患者,在陽光大時都應(yīng)該戴上墨鏡。需要提醒的是,不是所有墨鏡都有效,買墨鏡首先要認準(zhǔn)正規(guī)品牌機構(gòu)。
 

3、飲食上多補充蔬菜水果

 
平時要記得多補充新鮮蔬菜和水果,果蔬內(nèi)富含抗氧化物和維生素C等,不僅可以有效對抗光化學(xué)反應(yīng)產(chǎn)生的自由基而且有助于暴曬后損傷的恢復(fù)。
 
眼睛受傷
 
 
 需強調(diào)的是,需要特別注意的兩類人群:
 
一類是老年人,老年人相對年輕人來說,累積的紫外線照射時間長,基礎(chǔ)病和眼底病高發(fā),是需要特別防護的人群。
 
一類是兒童,兒童的瞳孔較大,透光率高,在戶外待的時間比較長,應(yīng)該注重一些防護的措施。
 

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