作為當前眼睛頑疾，白內障棘手的就是如今依舊沒(méi)有特效藥，只能依靠手術(shù)進(jìn)行晶體摘取。所以對于白內障而言，防治尤為關(guān)鍵。在平時(shí)的生活和工作當中注重科學(xué)用眼之外，比如在飲食當中多多攝取有利于改善眼睛的營(yíng)養。比如玉米當中的葉黃素和玉米黃質(zhì)，可以說(shuō)是強大的抗氧化劑，可以有效的預防黃斑變性和白內障。

　　人的眼睛黃斑，它是位于視網(wǎng)膜中心部位、保護眼睛各個(gè)部位不受紫外線(xiàn)的傷害。但是由于長(cháng)期過(guò)度用眼，或者是由于眼睛晶體過(guò)度老化，使得黃斑部位出現脂肪氧化、或者是遭到破壞的時(shí)候，會(huì )出現了黃斑變性、也大大傷害了眼底的視覺(jué)神經(jīng)，使得視力下降。而黃玉米當中的葉黃素和玉米黃質(zhì)，有著(zhù)強大的抗氧化作用，可以吸收進(jìn)入眼球內的有害光線(xiàn)，保持黃斑的健康。

　　特別是眼底黃斑自身難以新陳代謝，只能通過(guò)藥物和營(yíng)養進(jìn)行補充。所以平時(shí)常食用黃玉米，是保護眼睛有效的方式。