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眼屎是哪來(lái)的？怎么讓它少一點(diǎn)？

時(shí)間：2020-07-25 10:42來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：xzz瀏覽：

【文章導讀】每天起床頭件事，就是揉揉眼角的眼屎。有人會(huì )發(fā)現，自己眼屎很多，有時(shí)候甚至會(huì )“糊住”眼皮，導致起床變得更加困難。那么，這究竟是怎么一回事呢？

每天起床頭件事，就是揉揉眼角的眼屎。有人會(huì )發(fā)現，自己眼屎很多，有時(shí)候甚至會(huì )“糊住”眼皮，導致起床變得更加困難。那么，這究竟是怎么一回事呢？

眼屎是怎么產(chǎn)生的？

我們的眼皮里有一塊像軟骨一樣的東西叫做“瞼板”，在瞼板里整齊有序地排列著(zhù)許多瞼板腺，瞼板腺會(huì )分泌一種像油脂一樣的液體。

白天這些油脂通過(guò)眼皮的眨動(dòng)涂在眼皮的邊緣上，對眼睛起保護作用。當我們睡著(zhù)后，眼睛一直關(guān)閉，但油脂沒(méi)有停止分泌，這樣積累起來(lái)的油脂和灰塵，以及淚水中的雜質(zhì)混在一塊，就形成了眼屎。

能不能讓眼屎少一點(diǎn)？

在正常情況下，眼屎多為透明或淡白色，量較少，且可及時(shí)從淚道排出，不易被察覺(jué)。只有當機體狀況不佳或發(fā)生眼部疾病時(shí)，眼部分泌物才會(huì )增多或同時(shí)伴有性狀的改變。因此如果眼屎增多，就要警惕是否患上某些眼病。

以下幾個(gè)小tip，可以幫你對付眼屎過(guò)多問(wèn)題：

1、多喝水，多吃些水果蔬菜，盡量少吃辛辣刺激性食物。

2、注意眼部衛生，不用手揉搓眼睛，避免細菌感染。

3、女生盡量少化眼妝，如果必須化，也盡量化淡妝。

4、避免長(cháng)時(shí)間用眼，當眼睛感覺(jué)疼痛干澀，就要閉目休息，或做眼保健操。

5、平時(shí)多做一些眼部按摩，同時(shí)要注意休息，充足的睡眠和眼部按摩可以緩解眼部疲勞，保護眼睛。

6、如有炎癥要及時(shí)到正規醫院做眼部檢查，若是眼部疾病引起的眼屎增多，就需根據病情進(jìn)行治療。