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吃甜食真的會(huì)影響視力嗎？真相是……

時(shí)間：2020-04-17 09:56來(lái)源：未知編輯：yy瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】現(xiàn)代人物質(zhì)資源豐富，家長(zhǎng)對(duì)孩子基本有求兵應(yīng)。雖然大家都知道甜食對(duì)牙齒不好，但是很多家長(zhǎng)都不知道甜食也會(huì)影響視力，這究竟是為什么呢？甜食中的糖分在人體內(nèi)代謝時(shí)，需要

現(xiàn)代人物質(zhì)資源豐富，家長(zhǎng)對(duì)孩子基本有求兵應(yīng)。雖然大家都知道甜食對(duì)牙齒不好，但是很多家長(zhǎng)都不知道甜食也會(huì)影響視力，這究竟是為什么呢？

　　甜食中的糖分在人體內(nèi)代謝時(shí)，需要大量維生素B1幫忙，同時(shí)大量消耗體內(nèi)的鈣元素。維生素B1對(duì)視神經(jīng)有養(yǎng)護(hù)作用，其含量的高低會(huì)影響到視神經(jīng)的狀態(tài)，而鈣元素在維持眼晶體正常壓力等方面都有不可替代的作用。

　　不光是甜食，如果孩子偏食，營(yíng)養(yǎng)不均衡，對(duì)于眼睛的發(fā)育也是有影響的。

　　因?yàn)檫^(guò)量的糖在體內(nèi)會(huì)使血液偏酸性，人體要保持酸堿平衡，就不得不動(dòng)員大量鈣質(zhì)去中和酸根，從而引起血鈣不足，減弱眼球壁的彈性，在眼內(nèi)壓的影響下，眼壁擴(kuò)張，使眼球前后徑增大，助長(zhǎng)近視的發(fā)展趨勢(shì)。因此，患了近視眼的人，應(yīng)該盡量少吃甜食，可以多吃些胡蘿卜、有機(jī)西蘭花、黃瓜、豆芽、青菜、糙米和芝麻等，這些食物對(duì)視力會(huì)有好處。

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