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“辦公型”干眼該如何應(yīng)對(duì)?

時(shí)間:2020-04-11 16:43來(lái)源:未知編輯:yy瀏覽:

【文章導(dǎo)讀】現(xiàn)代辦公以電腦居多,很多人上班一天回到家繼續(xù)玩手機(jī),導(dǎo)致眼睛干澀不已。這就是傳說(shuō)中的辦公型干眼,那得了這個(gè)病該如何應(yīng)對(duì)呢? 1、熱毛巾熱敷。眼睛感覺(jué)腫脹或者干澀不舒

  現(xiàn)代辦公以電腦居多,很多人上班一天回到家繼續(xù)玩手機(jī),導(dǎo)致眼睛干澀不已。這就是傳說(shuō)中的“辦公型”干眼,那得了這個(gè)病該如何應(yīng)對(duì)呢?
 
干眼
 
 
  1、熱毛巾熱敷。眼睛感覺(jué)腫脹或者干澀不舒服的時(shí)候,可以選擇將毛巾放在熱水里面浸泡后擰干,放在眼睛上熱敷,這樣眼疲勞的癥狀就會(huì)得到緩解。
 
  2、熏菊花茶。倒一杯菊花茶水,記得要用滾滾的水,然后沖茶,趁冒熱氣的時(shí)候,眼睛保持一定的距離,用熱氣去熏自己的眼睛處,這樣也能起到很好的緩解疲勞的作用。
 
  3、窗口遠(yuǎn)眺。經(jīng)常有眼疲勞的人,可以在大量使用眼睛的時(shí)間內(nèi),隔半個(gè)小時(shí)或者是更短的時(shí)間內(nèi),望向遠(yuǎn)處進(jìn)行遠(yuǎn)眺。
 
  4、閉眼休息。緩解眼睛疲勞的較佳方式是讓眼睛休息。
 
  5、按摩眼睛。在日常生活中,如果感覺(jué)到身體不適的話,可以用自己的手按摩眼睛的周圍。

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