暑假已經(jīng)來(lái)臨，想一想這個(gè)愉快的假期如何度過(guò)啊~

 

　　不管暑期在哪兒度過(guò)，愛(ài)美的小伙伴們（不管男女），想來(lái)都做好了萬(wàn)全的美顏規劃。

 

　　面膜、防曬、遮陽(yáng)傘

 

　　曬前預防、曬后修復

 

　　補水保濕、瘦身減肥

 

　　但是眼部的防護同樣重要大家注意到了嗎？

 

　　1、眼部“防曬”

 

　　眼睛是對紫外線(xiàn)非常敏感的部位，比皮膚更為脆弱。

 

　　紫外線(xiàn)自眼睛外部進(jìn)入內部，從結膜、角膜、晶狀體、玻璃體到視網(wǎng)膜，都會(huì )產(chǎn)生大小不等的損傷。

 

　　因此——

 

　　在夏日里要盡量避免在紫外線(xiàn)強度較強時(shí)(上午10:00到下午2:00)外出。

 

　　另外，可戴上遮陽(yáng)帽或防紫外線(xiàn)的太陽(yáng)鏡，太陽(yáng)鏡鏡片顏色以灰色和褐色為宜。

 

　　PS，并非所有太陽(yáng)鏡都防紫外線(xiàn)，如果僅佩戴不能阻擋紫外線(xiàn)的太陽(yáng)鏡，會(huì )因為進(jìn)光量減少而使瞳孔放大，不但無(wú)法有效過(guò)濾紫外線(xiàn)，反而會(huì )使進(jìn)入眼球的紫外線(xiàn)更多，這將比不戴眼鏡造成更大的傷害。

 

　　2、眼部“補水”

 

　　夏季長(cháng)時(shí)間置身于空調房或空氣不流通的環(huán)境，以及夏季氣溫高，淚膜蒸發(fā)快，都會(huì )導致眼部容易干燥。

 

　　（1）讓眼睛“開(kāi)小差”，每看電腦一小時(shí)，就讓眼睛休息5分鐘，可以改做其他事情，或者干脆閉起眼睛休息，并用雙手按摩眼睛周?chē)钠つw；

 

　　（2）注意補水，在辦公室里要多喝菊花茶，并在桌上擺一杯水增加周邊的空氣濕度，如果室內有空調和暖氣，建議使用加濕器；

 

　　（3）減少戴隱形眼鏡的時(shí)間，下班后或周末可選擇佩戴框架眼鏡。另外可以選擇角膜塑形鏡，美觀(guān)又不傷害眼睛哦~

 

　　3、防過(guò)敏

 

　　夏季眼部過(guò)敏病例明顯增加。氣溫的上升以及污染的加重會(huì )導致人們尤其是兒童更容易發(fā)生眼部過(guò)敏，引起眼部瘙癢、發(fā)紅和灼痛感。

 

　　夏季空氣中花粉、草粉、柳絮等顆粒大量增多，也會(huì )誘發(fā)眼睛過(guò)敏，這個(gè)季節眼睛過(guò)敏的患者占到眼科病人的半數以上。

 

　　預防眼睛過(guò)敏要先確定過(guò)敏原，重要的是確定并盡量避免接觸過(guò)敏原，這樣即使不用藥物，癥狀也可很快緩解。花粉、動(dòng)物毛發(fā)、化妝品、隱形眼鏡及護理液等都可能成為過(guò)敏原，須仔細排查。過(guò)敏癥狀輕微時(shí)，可以局部使用人工淚液來(lái)沖洗，從而稀釋過(guò)敏原，緩解癥狀。癥狀嚴重或上述方法無(wú)法緩解時(shí)，應盡快到眼科醫院就診，在醫生指導下進(jìn)行藥物治療。

 

　　小提示，夏季紅眼病需知！

 

　　紅眼病又稱(chēng)流行性角結膜炎，是夏秋季常見(jiàn)的眼疾。主要需注意手部衛生。

 

　　1、常用洗手液加流動(dòng)的清潔水洗手，不揉眼。

 

　　2、不要與患者共用毛巾、臉盆等洗浴用品。

 

　　3、游泳時(shí)戴上泳鏡，同時(shí)不能佩戴隱形眼鏡。