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按摩臉上這個穴位，和黑眼圈說拜拜

時(shí)間：2018-12-27 15:49來源：廈門眼科中心編輯：gaomin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】惱人的黑眼圈，總是去不掉，要怎么辦呢？你可以試試眼睛上的一個穴位——四白穴，經(jīng)常按摩不僅可以消黑眼圈，還能還你明眸雙眼。

　　惱人的黑眼圈，總是去不掉，要怎么辦呢？

　　你可以試試眼睛上的一個穴位——四白穴，經(jīng)常按摩不僅可以消黑眼圈，還能還你明眸雙眼。

　　四白穴在哪兒？

　　四白穴是人身體一個重要的穴位，屬足陽明胃經(jīng)。目正視，瞳孔直下，當(dāng)眶下孔凹陷處；在眶下孔處，當(dāng)眼輪匝肌和上唇方肌之間；有面動、靜脈分支，眶下動、靜脈有面神經(jīng)分支，當(dāng)眶下神經(jīng)處。主治目赤痛癢，目翳，眼瞼瞤動，口眼歪斜，頭痛眩暈。操作方法為直刺或斜刺0.3～0.5寸。

　　四白穴的功效

　　（1）按揉四白穴位，可以提高眼部機(jī)能，防治青少年近視及老年人的老花眼，對眼睛脹痛也有效果。

　　（2）無病無痛時(shí)，按摩此穴位可保持眼睛的水潤，清涼，讓雙眸明亮動人。

　　（3）和黑眼圈說拜拜，黑眼圈是由于用眼過度，眼睛疲勞造成眼部血液循環(huán)不暢造成的，按摩四白穴，可以活血化瘀，保證眼部氣血正常運(yùn)行，補(bǔ)充眼部神經(jīng)營養(yǎng)，緩解眼部肌肉緊張，消除疲勞。

　　按揉四白穴方法

　　使用雙手的食指，略微用力進(jìn)行按壓；時(shí)間與次數(shù)：每次持續(xù)按壓3秒，10次為1組。在感覺疲勞的時(shí)候，除了給于適當(dāng)?shù)男菹⑼猓茨λ陌籽ㄟM(jìn)行刺激，也是舒緩疲勞的好方法。

　　廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心醫(yī)生提醒：眼睛有少許不適，或因疲勞引起，可以常識護(hù)理緩解，若是眼病，則要盡早就醫(yī)。

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衛(wèi)生健康委國家臨床重點(diǎn)專科

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