近視已成為危害眼睛健康的“頭號殺手”。據相關(guān)調查顯示，我國青少年近視發(fā)病率居世界第二，中國小學(xué)生近視率已達近40%，高中生近視率近70%。現在近視眼的孩子上升比例也越來(lái)越高，走進(jìn)校園，不戴眼鏡的學(xué)生屈指可數。

　　光線(xiàn)太亮誘發(fā)孩子近視

　　在過(guò)去，我們都曾經(jīng)聽(tīng)自己的父母反復提醒：不要在光線(xiàn)不足的時(shí)候看書(shū)看報，這樣容易近視。廈門(mén)眼科中心專(zhuān)家提醒：現在的孩子們面對的問(wèn)題其實(shí)不是“光線(xiàn)不足閱讀”，而是“光太強”了。

　　光的使用也是有度的，強光對眼的刺激是很?chē)乐氐摹Ｑ劬吹降乃形矬w都是以光的形式感覺(jué)，眼睛有一個(gè)自我保護能力，光線(xiàn)強度正常情況下，眼睛是很舒適的，光線(xiàn)暗時(shí)，瞳孔是放大狀態(tài)，比如過(guò)去在燭光或煤油燈下甚至月光下看書(shū)時(shí)，近視眼不容易形成。現在光線(xiàn)太強，瞳孔是縮小狀態(tài)，晶狀體因為有彈性所以膨脹起來(lái)，長(cháng)期處于這種狀態(tài)，久而久之，就定型了，近視就慢慢形成或者度數加深了。從光線(xiàn)暗的地方到光線(xiàn)強的地方，瞳孔急劇收縮，引起睫狀肌痙攣，對眼睛也有很大影響。

　　市面上臺燈很多，選用護眼燈較好，是否是護眼燈，需要看是不是持續光源，眼睛對持續光源的感覺(jué)是很舒適的，很多的日光燈是頻閃光源，40HZ以上的頻閃光源是眼睛感覺(jué)不出來(lái)的，但是時(shí)間久了會(huì )產(chǎn)生眼疲勞。所以選用臺燈時(shí)選擇鎢絲發(fā)光的40W的白熾燈就可以了。

　　好多家長(cháng)朋友們問(wèn)，家里書(shū)多的放不下，決定看電子書(shū)，方便的同時(shí)也節省空間，其實(shí)，看書(shū)也要找閱讀的感覺(jué)，翻書(shū)的感覺(jué)是電子書(shū)給不了的，第二是紙質(zhì)書(shū)比通過(guò)電子屏看到的電子書(shū)對眼睛的傷害小的多。長(cháng)期使用電子屏的輻射及光對眼睛的傷害很?chē)乐亍０▽W(xué)生用pad寫(xiě)作業(yè)看書(shū)。從醫生的角度講，不建議大家看電子書(shū)。

　　家長(cháng)應定期給孩子做視力檢測

　　視覺(jué)功能是人體重要的感覺(jué)功能之一，擁有良好的視力對孩子一生來(lái)說(shuō)都意義重大。青少年時(shí)期，身體尚處于生長(cháng)發(fā)育階段，也是視力形成的關(guān)鍵期。無(wú)論是幫助孩子養成良好的用眼習慣，還是及早發(fā)現其在眼睛方面的問(wèn)題，對孩子的健康成長(cháng)來(lái)說(shuō)都很重要。

　　廈門(mén)眼科中心小兒眼科潘美華主任表示，確保成長(cháng)期的孩子定期接受眼科醫生的視力檢測，對預防近視是一個(gè)很好的策略。同時(shí)，增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，減少電子設備的使用時(shí)間都能很大程度上起到預防近視的作用。